Еда и сбалансированное питание » Бор, зачем он нужен нашему организму

Бор, зачем он нужен нашему организму

Бор открыли знаменитые французские химики Луи Жак Тенар и Жозеф Луи Гей-Люссак в начале 19 века.

Буквально через пару месяцев этого же добился английский знаток химии Хэмфри Дэфи  , попутно — выделил бор из соединений, применив совершенно иной метод.

Вот так за один короткий период было сделано одно и то же важное открытие.

Элемент бор причислен к неметаллам и характеризуется разными свойствами.

Узнать его можно по серовато-чёрной и тёмно-бурой цветовой гамме, коей обладает борный порошок.

Однако чистый бор, как указано в химических энциклопедиях, абсолютно бесцветен. По мнению учёных, модификаций бора, встречающих в природе, много, но чаще обнаруживают соли борных кислот.

Стоит отметить, что бор, входя в перечень наиважнейших минералов, имеет массу полезных свойств.

Соединения бора используют в промышленности, насыщая ими поверхности стальных изделий.

Благодаря этой технологии изделия становятся твёрже и выдерживают крайне высокие температуры.

С добавлением бора строят атомные реакторы и ракеты; также это вещество принимает участие в стекольном производстве.



Какова польза бора?



Бор не только открыли, но и проштудировали на предмет наличия полезных свойств.

Оказалось, что степень нужды растений, животных и человека в этом веществе очень высока.

Растительные организмы, например, при дефиците бора очень плохо растут и развиваются, с трудом цветут, поражаются различными болезнями.

Если в почве бор вообще отсутствует, растения обречены на гибель.


То, какую роль играет бор в организме животных, мало изучено, но точно известно, что данный элемент присутствует в каждом из них.

В человеческом организме бор можно найти в костной ткани, поскольку он активно участвует в её формировании.

Нехватка бора грозит костям потерей прочности и развитием такого серьёзного недуга, как остеопороз.


Бор очень значим для суставов, поэтому его дефицит провоцирует возникновение артроза и артрита.

Об этом свидетельствуют данные из регионов, в почвах которых имеется недостаток бора.

В таких местностях число людей с проблемными суставами увеличено в 7 раз.

Мужские и женские половые гормоны, составляющие здоровье костной ткани, находятся на должном уровне именно благодаря бору. Вот почему без него не обойтись женщинам в климактерический период (период климакса), ведь на эту стадию приходится пик развития остеопороза.

Работой витамина D, его преобразованием тоже заведует бор.

Кроме того, он способствует усвоению кальция – значит, необходим нашему скелету.

Требуют присутствия бора и ферментативные процессы: он влияет на регуляцию их активности, может производить замедление их хода.

Благодаря бору обмен нуклеиновых кислот поддерживается на нормальном уровне, с участием этого вещества формируются соединения – основа для синтеза нуклеиновых кислот.

А образование белка – это необходимость для осуществления обновления клеток, тканевых образований.



Польза бора



Если в организме достаточно бора, то в значительной степени снижена вероятность появления камней в почках, так как данный элемент способствует уменьшению количества оксалатов в составе мочи.

Бор
— важная составляющая превращения, обмена таких элементов, как фосфор и магний; он необходим для протекания процессов в ЦНС, мозге.

Без бора не могут быть в норме мышцы; присутствие этого вещества обеспечивает активное функционирование щитовидной железы.

Некоторые специалисты полагают, что бор может положительно влиять на людей, больных тиреотоксикозом, усиливать действие инсулина.

Также стоит отметить, что бор помогает ускорению роста детского организма и продлевает жизнь – доказано путём исследований.

Похожие статьи

Правильное питание подростков
Диета для детей с аллергиями
Сбалансированное питание меню на неделю
Сбалансированное питание: Это здоровье , красота и долголетие. Рецепты блюд для сбалансированного питания
Национальные кухни стран Северной и Южной Америки
Кухни мира: национальные гастрономические традиции народов Азии
Традиционная канадская кухня: Лучшие рецепты блюд
Шесть рецептов приготовления вкусных кулинарных блюд
Здоровое питание: Ключ к красоте и долголетию
Испанские салаты
Итальянские мясные блюда
Кулинарные традиции Абхазии
Секреты правильного питания: 12 принципов сбалансированного питания
Приготовление фаршированных роллов из лосося
Рецепт клубничного тирамису
Свиная вырезка в сливочно-грибном соусе
Каротиноид бета-каротин
Лучшие национальные блюда мальтийской кухни
Как научить ребенка любить овощи
Диета Дюкана для похудения — польза и вред
Интересные факты о жирорастворимых витаминах
Клетчатка, медленные и быстрые углеводы, что это такое?
Что такое метаболизм? Роль жиров и чрезмерного питания в нашей жизни
Диета Дуэйна Джонсона «Скала»
Диета FODMAP
10 видов диеты и упражнений K-POP IDOL для похудения
Диета при сахарном диабете 2 типа
Диета при уратных камнях в почках
Шоколадная диета
Диета при целиакии
Продукты с полезными жирами
Диета после удаления желчного пузыря
Диета при сахарном диабете
50 самых полезных продуктов для здоровья
Полезные продукты для улучшения пищеварения
Полезные продукты для женского организма
Португальская кухня. Блюдо Фейжоада
Лучшие национальные кухни мира
Национальная итальянская кухня : основные продукты и рецепты блюд
Итальянская кухня: идеальная формула еды
Лучшие кухонные приборы для здоровой пищи
Секреты и особенности китайской кухни
Фрукты и овощи. Польза или вред?
Составляем меню правильного питания
Натуральные антиоксиданты для долголетия
Мифы о правильном питании
Здоровое питание для активных людей
10 топ азиатских блюд, признанных лучшими в мире
10 вкусных блюд мира , названные в честь людей
Топ-4 блюд грузинской кухни
Самые вкусные блюда Аляски
Биофлавоноиды – это антиоксиданты для долголетия
Национальная чешская кухня
Топ 10 продуктов содержащих антиоксиданты
Пирамида питания по антиоксидантам
Греческая кухня: вкус проверенный веками
5 самых странных диет из прошлого
Фасолада. Блюда долгожителей Греции
Польза пророщенной пшеницы
Роль углеводов и клетчатки
Сыроедение
Особенности средиземноморской диеты
Какой жир лучше?
Диета минус 12 кг
Как похудеть на средиземноморской диете?
Витамин Д , полезные свойства
Жимолость — это суперфуд и молодильная ягода
20 самых ужасных блюд мира
Особенности национальной кухни Канады
Особенности польской национальной кухни
Мексиканская кухня. Лучшие блюда
Какая еда вкуснее: украинская или русская?
Сладкие продукты , которые не вредят организму
Самые полезные продукты для здоровья
Средиземноморская диета и долголетие
Соблюдайте принцип Хара хачи бу. Не передайте!
Мифы о хлебе : вред дрожжей и глютена
Продукты с полезными жирами
Основные принципы правильного и сбалансированного питания
Завтрак — это основа здоровья человека
Питание долгожителей острова Окинава
Хочешь жить до 100 лет? Узнайте секреты долгожителей
Топ-7 полезных продуктов летом
Топ 6 опасных для здоровья продуктов
Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.
Кальмары из ресторана Санторини
Рецепт японского Мисо-супа
Козий сыр — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Вредны ли трансгенные продукты?
Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания
Белорусская национальная кухня
В чем отличие русской и украинской кухни?
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Пирамида питания долгожителей Абхазии
Пирамида питания долгожителей стран Средиземноморья
Лучшие рецепты славянской кухни
Блюда долгожителей: Лангош (Закарпатье)
Сквозь века, блюда со стола древнего императора Поднебесной
Бор, зачем он нужен нашему организму
Суп долгожителей Сардинии — Минестроне
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Польза продуктов красного цвета
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Как ферменты влияют на здоровье. Роль ферментов и их полезные свойства
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Венгерская кухня и рецепт традиционного блюда
Биофлавоноиды и полифенолы . Польза для здоровья
Хлорофилл Полезные свойства
Содержание каротиноидов в продуктах
Каротиноиды полезные свойства
Ученые о шоколаде, цинке, свободных радикалах и замедлении старения
Полезное голодание — интервальное голодание
Роль цветной диеты для поддержания здоровья
Цветная пирамида здорового питания
Как нам относиться к сахару?
8 признаков того, что вашему организму крайне необходим витамин D
Пирамида питания долгожителей России
Пирамида питания долгожителей Окинавы
Антиоксиданты в продуктах . Антиоксидантный индекс продуктов
Что такое коэнзим Q10?
Оптимальная комбинация продуктов на тарелке
Антиоксидантный индекс продуктов (АОИ)
Сбалансированное питание по жирам для долголетия . Выводы
Cбалансированное питание по углеводам. Выводы
 Сбалансированное питание по белкам для долголетия. Выводы
Лучшие продукты для набора мышечной массы
Самые полезные продукты для мужчин

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым