Хлорофилл Полезные свойства

Хлорофилл Полезные свойства

С помощью хлорофилла растения осуществляют фотосинтез, превращая энергию солнечных лучей в питательные вещества: углеводы, белки, витамины, каротиноиды, инолаты,  гликозиды и другие.

Источниками поступления хлорофилла в организм являются продукты зеленого цвета : зелень, листовые овощи, зеленые овощи и фрукты, съедобные дикорастущие зеленые растения, зеленые коктейли (смузи).

Хлорофилл существует в природе нескольких формах: а, b, с, d и может окрашивать растения и бактерии в различные  цвета:

  — сине-зеленый цвет: хлорофилл-а

— сине-желтый цвет: хлорофилл-b

— бурый цвет: хлорофилл-а, хлорофилл-с

— красный цвет: хлорофилл-а

  (пурпурный): хлорофилл-d

По своим свойствам хлорофилл очень похож на гемоглобин крови человека.

Основой хлорофилла растений служит магниевый гем, а гемоглобина крови – гем на основе двухвалентного железа (Fe²⁺)

Гемы – это соединения группы порфиринов, которые могут  входить в состав сложных белков, дыхательных пигментов и ферментов обладающих антиоксидантными свойствами.

Хлорофилл очень полезен для организма человека.

При поступлении хлорофилла в организм с продуктами питания, он может использоваться для построения гемов крови гемоглобина, миоглобина, а так же других соединений содержащих гемы: гемопротеинов, цитохромов, каталазы, пероксидазы.

Зеленый смузи (содержит хролофилл)

Состав : сельдерей , зеленый виноград , шпинат, сельдерей , 0,5 банана, сок лимона, кипяченая вода.

( Возможны другие варианты по вкусу )

Зеленый смузи

Рецепт : Зеленое яблоко, листовой салат дубовидный , вареная брокколи (3 мин), листья свеклы (мангольд), 0,5 банана, сок лимона , кипяченая вода.

Вышеуказанные рецепты зеленых смузи улучшают пищеварение и работу печени, а также ощелачивают организм .

Полезные свойства хролофила:

— хлорофилл является донором протонов и электронов, поэтому обладает антиоксидантами свойствами и нейтрализует свободные радикалы

— способствует усвоению организмом зеленых  лучей солнечного света

— защищает организм от радиации и ультрафиолетового излучения солнца

— обладает антибактериальным и противовирусным действием

— повышает иммунитет организма

— увеличивает количество фагоцитов, эритроцитов и уровень гемоглобина в крови

— защищает от анемии, увеличивает уровень дыхательного пигмента в печени

— способствует усвоению витамина К

— увеличивает выработку желчных кислот в печени и улучшает пищеварение

— регулирует уровень гормонов в организме

— улучшает обмен веществ, обеспечивает снижение веса

— является источником макроэлемента магния (Mg²⁺)

— защищает ДНК клетки от  мутаций и образования раковых опухолей

— ускоряет регенерацию тканей

— удаляет токсины и тяжелые металлы из организма

— замедляет старение организма

— увеличивает продолжительность жизни

— защищает от гипертонии атеросклероза, артритов, язвы желудка и дерматитов

  кожи

Хлорофилл должен поступать в организм с продуктами питания ежедневно так как он является антиоксидантом и необходим для синтеза гемоглобина, миоглобина, гемопротеинов, цитохромов, каталазы, пероксидазы.

Норма поступления хлорофилла с продуктами питания составляет 200-300 мг в

  сутки.