Хочешь дожить до 100 лет? Секреты долголетия

Влад svetl

Магистр

Исследователи обнаружили, что самых долгоживущих людей на планете можно найти всего в ...

Жимолость — это суперфуд и молодильная ягода

Владимир С.

Магистр

Жимолость содержит огромное количество полезных пектинов, биофлавоноидов( 2700 мг /100 г) ...

Блюда долгожителей: Севиче ( Вилькабамба Зквадор)

Влад svetl

Магистр

Севиче содержит очень много антиоксидантов содержащихся в: перце чили, кинзе, красном ...

Блюда долгожителей. Салат капрезе с печеным перцем (Средиземноморье)

Влад svetl

Магистр

Салат Капрезе относится к блюдам долгожителей Средиземноморья….

Средиземноморская диета и долголетие

Влад svetl

Магистр

Средиземноморская диета продолжает считаться практически лечебной…

Долгожители Сардинии (Италия)

Влад svetl

Магистр

Продолжительность жизни на Сардинии составляет более 85 лет

Соблюдайте принцип Хара хачи бу. Не передайте!

Влад svetl

Магистр

«Ешь, пока не насытишься» или нужно есть только до исчезновения чувства голода…

Долголетие в природе

Влад svetl

Магистр

Ученые Британии нашли на побережье Исландии моллюск Arctica Islandica, возрастом более 400 лет

Блюда долгожителей Никойя (Коста-Рика)

Влад svetl

Магистр

Полуостров Никойя находится на западном побережье Америки и омывается водами Тихого океана. ...

Продукты долгожителей Никойя (Коста- Рика)

Влад svetl

Магистр

Продолжительность жизни жителей Никойя составляет более 80 лет.

Основные принципы правильного и сбалансированного питания

Влад svetl

Магистр

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, так как организму с пищей необходимо ...

Питание долгожителей острова Окинава

Влад svetl

Магистр

Как утверждают специалисты, особое питание, одна из причин долголетия жителей острова ...

Животные долгожители

Влад svetl

Магистр

Учёные проводили исследования нескольких животных, возраст которых превышает сотню лет. ...

Хочешь жить до 100 лет? Узнайте секреты долгожителей

Влад svetl

Магистр

Они могут остановить законы природы и заставить стрелки биологических часов тикать гораздо ...

Рецепт японского Мисо-супа

Игорь Сыроваткин

Магистр

Паста Мисо используется как основной компонент для приготовления различных блюд долгожителями ...

Козий сыр — продукт для долголетия

Влад svetl

Магистр

Козий сыр содержит антиоксиданты, которые обеспечивают клеточное дыхание и нейтрализуют ...

Топинамбур — продукт для долголетия

Влад svetl

Магистр

Топинамбур или земляная груша является родственным растением подсолнуха и содержит очень ...

Сардиния – след Бога на Земле

Влад svetl

Магистр

Средняя продолжительность жизни на Сардинии составляет более 85 лет.

Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)

Влад svetl

Магистр

В рационе питания долгожителей Сардинии много блюд из свежей зелени, фруктов , тушеных ...

Пирамида питания долгожителей Абхазии

Влад svetl

Магистр

Во времена СССР , в 70-е годы ХХ века число столетних долгожителей достигало до 0,5% от всех ...

Пирамида питания долгожителей стран Средиземноморья

Влад svetl

Магистр

Дело в том, что средиземноморская диета это больше чем диета, это образ жизни многих поколений ...

Блюда долгожителей: Лангош (Закарпатье)

Влад svetl

Магистр

Жареные на масле круглые коржики диаметром 18-20 см, которые едят с разными горячими напитками, ...

Суп долгожителей Сардинии — Минестроне

Влад svetl

Магистр

Долгожители разных стран считают, что основой их долголетия является постоянное употребление ...

Блюда долгожителей Окинавы

Влад svetl

Магистр

Суп Мисо .Состав : паста мисо,бульон Даши , тофу, лапша рисовая , морские водоросли ,зеленый ...

Блюда долгожителей Средиземноморья

Влад svetl

Магистр

В блюдаз средиземноморья используются продукты, содержащие много антиоксидантов,
которые ...

Пирамида питания долгожителей России

Влад svetl

Магистр

— Высокое содержание в пище витаминов и антиоксидантов
— мясо ...

Долгожители России

Влад svetl

Магистр

Очень много долгожителей живет в средней полосе России.
В России около ...

Пирамида питания долгожителей Окинавы

Влад svetl

Магистр

В Японии проживают около 50 тысяч долгожителей. Средняя продолжительность ...

Морепродукты, рыба и мясо на кухне Сенегала

Johny Hipster

Магистр

Сенегал имеет сотни километров береговой линии вдоль Атлантического океана, поэтому очевидно, ...

Миф о вреде жареного и копченого мяса

Сергей Валентинов

Магистр

Наши предки в течение десятков тысяч лет употребляли жареное и копченное мясо в пищу в ...

Как продлить собственную жизнь, не прибегая к медицине?

Светлана Агумировна

Магистр

Как продлить собственную жизнь, не прибегая к медицине? Продукты, благодаря которым возможно ...

Как долго человек может жить?

Johny Hipster

Магистр

Ученые заявляют: не более 115 лет! Хотя в мире появляется все больше и больше столетних жителей, ...

Животные долгожители

Johny Hipster

Магистр

В естественных условиях существования, звери редко доживают до рекордных значений. Причин ...

Где живут американские долгожители

Johny Hipster

Магистр

В американском штате Калифорния есть небольшой город — Лома-Линда. Здесь по статистике ...

Восточный ориентир на долголетие

Johny Hipster

Магистр

Самой густонаселенной страной на земле специалисты называют Китай. Принято считать, что ...

11 правил для долгой жизни

Johny Hipster

Магистр

Если хочешь жить дольше — послушай треки Майли Сайрус! Геронтологи из Великобритании ...

Суп Буйабес ( Монако)- блюдо для долголетия

Вячеслав Дронов

Магистр

Суп Буйабес ( Монако) — блюдо для долголетия Рецепт: Суп Буйабес Состав: — мясо омара ...

Суп Сопа-алентежана ( Макао)

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: Ингредиенты: суп сопа-алентежана  — мясо курицы – 300 гр — куриный ...

Салат с копченым лососем (Скандинавия)

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: Салат с копченым лососем Ингредиенты: — лосось копченый – 300 г  — авокадо ...

Спанакоризо (Рис со шпинатом) Икария , Греция

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: Спанакоризо Ингредиенты: — рис – 300 г — шпинат – 150 г — укроп -1 ...

Рыбные котлеты с зеленью

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: рыбные котлеты Рецепт: рыбные котлеты Ингредиенты: рыбное филе – 1 кг сливочное ...

Салат из зелени, свежих огурцов и помидоров

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: Салат из зелени, свежих огурцов и помидоров помидоры — 4 шт огурцы — ...

Рокот-крумпли ( слоеная картофельная запеканка). Закарпатье

Вячеслав Дронов

Магистр

Закарпатье. Эта маленькая область на западе Украины славится своим гостеприимством. ...

Пшеничная каша с ягодами (Скандинавия)

Вячеслав Дронов

Магистр

Ингредиенты:  — пшеничная крупа – 100 г — молоко – 200 мл — вода – 300 мл — ...

Пшенная каша с тыквой

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: Пшенная каша с тыквой Ингредиенты: пшено – один стакан молоко – ...

Рассольник с курицей, перловкой и солёными огурцами

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: Рассольник с курицей, перловкой и солёными огурцами курица (лучше всего брать ...

Пицца с курицей (Монако)

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: пицца с курицей Ингредиенты: — тесто – 400 г — мясо курицы – 150 г — ...

Оладьи из кабачков или цуккини (Россия,Закапатье)

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: оладьи с кабачков Рецепт: оладьи с кабачков Ингредиенты: Кабачки (патисоны) ...

Салат Севиче (Вилькабамба, Эквадор)

Вячеслав Дронов

Магистр

Каждый, кто имел возможность побывать в Перу или Эквадоре , наверняка попробовал ...

Суп фасолевый (Абхазия)

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт : Суп фасолевый (Абхазия) Ингредиенты: — вода- 3 л — фасоль – ...

Окрошка на квасе натурального брожения

Вячеслав Дронов

Магистр

Окрошка на квасе натурального брожения Рецепт: Окрошка на квасе натурального брожения Ингредиенты: картофель ...

Окрошка с аджикой (Абхазия)

Вячеслав Дронов

Магистр

Состав: кислое молоко ,кипяченая вода, сметана (15% жирности ),свежие огурцы, редис, яйца,укроп, ...

Овсяная каша с ягодами

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: овсяная каша с ягодами Ингредиенты: — овсяные хлопья – 150 г — молоко ...

Овощи с мясом , запеченные в горшочке

Вячеслав Дронов

Магистр

Рецепт: Овощи с мясом запеченные в горшочке  Рецепт: Овощи с мясом запеченные ...

Овощное рагу с баклажанами (Россия)

Вячеслав Дронов

Магистр

Ингредиенты: — Баклажан или цуккини – 1 шт. ; — Помидор свежий – 2 ...

Свинина по японски (Tonkatsu)

Вячеслав Дронов

Магистр

Ингредиенты (на 2 порции): — свиные отбивные (2 шт.), — яйцо куриное (1 шт.), ...

Огуречный рассол и соленые огурцы натурального брожения (Россия)

Вячеслав Дронов

Магистр

Кто же не любит соленые огурцы!? Как сделать огурцы полезными , вкусными ...

Рататуй (Монако)

Олег Колесников

Магистр

Рататуй это легкое овощное блюдо, превосходное для жарких дней, на основе баклажанов, цуккини , сладкого перца,лука и ...

Фейжоадос — бобы с овощами и пряными колбасками (Макао , Китай)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Фейжоадос Ингредиенты: — пряные острые колбаски — 70 г — бульон ...

Тачо , говядина с овощами (Макао , Китай)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Тачо Ингредиенты: — говядина – 400 г — китайская капуста – 300 ...

Лосось со спаржей (Скандинавия)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Лосось со спаржей Ингредиенты: филе лосося – 2 шт спаржа – 300 г помидоры ...

Мусака (Греция)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт : Мусака Необходимые продукты: — 4 картофелины, — 2 баклажана, ...

Морской язык с овощами

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Морской язык с овощами Ингредиенты: — рыба (морской язык) – 2 штуки — ...

Полезные продукты, которые надо включить в ежедневное меню

Григорий Исаев

Магистр

Здоровый образ жизни — это не только отказ от вредных привычек, но и продуманное полезное ...

Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: мидии с пастой Фрегола Ингредиенты:  — паста Фрегола (круглая) ...

Гироскопы с курицей  (Икария Греция)

Олег Колесников

Магистр

Гироскопы с курицей  (Икария Греция) Отличная идея для оригинального ужина в греческом ...

Лобио (Абхазия)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт Лобио Ингредиенты : — красная фасоль– 200 гр. — грецкие орехи ...

Хар-гау — шарики из креветок, риса и зелени (Макао, Китай)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Хар-гау — шарики из креветок, риса и зелени Ингредиенты: — рис ...

Лазанья с соусом Бешамель (Средиземноморье)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт блюда : Лазанья Лазанья – это традиционное блюдо итальянской кухни. ...

Лингадо-Макао (жареная рыба)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Лингадо-Макао Ингредиенты: — жареная рыба – 1 шт — брокколи – ...

Котлеты из трески (Cкандинавия)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Котлеты из трески Ингредиенты: треска (фарш) – 700 г лук – 1 шт молоко ...

Китайские клецки (Макао)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Китайские клецки Ингредиенты:  — креветки или мясной фарш – 250 — 300 ...

Пирог Писсаладьер (Монако)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: пирог Писсаладьер Ингредиенты: — тесто — лук (средних размеров) ...

Хлеб Фугас с розмарином и кунжутом (Монако)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Хлеб фугас с розмарином и кунжутом  Ингредиенты:  — мука – 500 г — ...

Рецепт: Квашеная капуста

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Квашеная капуста Ингредиенты: капуста белокочанная – 3 кг средняя по размеру ...

Щи из квашеной капусты

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Щи из квашеной капусты Ингредиенты: мясо (нежирная свинина или говядина) ...

Соус Цацики (Икария Греция)

Олег Колесников

Магистр

Одним из любимых поводов для весенних и летних встреч с семьей и друзьями является приготовление ...

Фаршированный перец

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: фаршированный перец Ингредиенты: перец болгарский – 15 штук говядина – 500 г рис ...

Азу (овощи с говядиной)

Олег Колесников

Магистр

Рецепт: Азу (овощи с говядиной) Ингредиенты: — говядина – 1 кг — сладкий перец – 300 ...

Продукты долгожителей острова Окинавы (Япония)

Владимир С.

Магистр

Виды используемых продуктов Зерновые, семена рис пшеница ...

Продукты долгожителей Скандинавии и стран Северной Европы

Елена Раф

Магистр

Продукты долгожителей Скандинавии и стран Северной Европы К долгожителям Скандинавии ...

Продукты долгожителей Икарии (Греция)

Елена Раф

Магистр

Виды продуктов: зерновые ( пшеница , рожь, просо,овес) бобовые (фасоль, горох, бобы, соя, зеленые ...

Продукты питания долгожителей Хунза-Кибер

Елена Раф

Магистр

Зерновые ячмень пшеница просо ...

Продукты долгожителей БАМА (Китай)

Елена Раф

Магистр

Зерновые кукуруза пшеница просо семена конопли коричневый рис рисовая лапша лапша из ...

Питание долгожителей России

Елена Раф

Магистр

Основные продукты долгожителей России Продукты из зерновых черный хлеб ржано-пшеничный ...

Популярные статьи

Свежие статьи

Расчет индекса массы тела

Секреты долголетия

Топ 50 лучших статей