Рубрика: Сбалансированное питание

Влад svetl

13:59

Магистр

 0
 109

Здоровое питание играет важную роль в нашей жизни


Влад svetl

10:36

Магистр

 0
 188

Испанская кухня отличается яркими и насыщенными вкусами


Влад svetl

15:05

Магистр

 0
 224

Итальянская кухня славится своей разнообразностью


Влад svetl

16:30

Магистр

 0
 186

Абхазская кухня – это искусство, воплощенное в каждом блюде


Влад svetl

15:03

Магистр

 0
 304

Сбалансированное помогает сохранить здоровье…


Влад svetl

11:02

Магистр

 0
 332

С этой закуской хорошо сочетается белое сухое вино


Влад svetl

13:32

Магистр

 0
 335

Клубничный тирамису — это очень вкусное блюдо….


Влад svetl

11:35

Магистр

 0
 356

Свиную корейку нарезать ломтиками…


Влад svetl

15:59

Магистр

 0
 388

Бета -каротин — это мощный антиоксидант


Влад svetl

13:32

Магистр

 0
 213

Мальтийские сыры (особенно козьи) действительно вкусные.


Влад svetl

09:24

Магистр

 0
 282

Лучше готовить такие блюда, где овощи будут хрустящими, твердыми, сочными.


Влад svetl

09:26

Магистр

 0
 323

Основными принципами диеты Дюкана является контроль за качеством потребляемой пищи, ее ...


Влад svetl

11:55

Магистр

 0
 434

Витамины А, D, Е и К являются важными компонентами рациона


Влад svetl

16:24

Магистр

 0
 506

Углеводы очень важны для питания и обеспечения энергией организма


Влад svetl

14:02

Магистр

 0
 614

Белки, жиры и углеводы, витамины и макро- и микроэлементы, которые поступают …


Влад svetl

08:39

Магистр

 0
 440

Треска была включена в шесть из семи его ежедневных приемов пищи…


Влад svetl

08:13

Магистр

 0
 470

FODMAP — это ферментируемые и короткоцепочные углеводы.


Влад svetl

15:17

Магистр

 0
 2532

Корея известна как страна с «сумасшедшими» тенденциями, особенно для айдолов K-Pop


Влад svetl

15:42

Магистр

 0
 411

Диабет 2 типа связан с проблемами поступления достаточного количества глюкозы в клетки ...


Влад svetl

15:28

Магистр

 0
 414

Если у вас есть камни в почках то Вам, придется соблюдать специальную диету.


Влад svetl

15:22

Магистр

 0
 403

Шоколадная диета — это ваша основная программа для замены еды


Влад svetl

08:17

Магистр

 0
 354

Целиакия — это заболевание, которое повреждает тонкую кишку и мешает ей всасывать питательные ...


Влад svetl

15:57

Магистр

 0
 344

Жиры очень нужны для организма человека, но употреблять их надо умеренно


Влад svetl

18:57

Магистр

 0
 638

Когда желчный пузырь удален, желчь менее концентрирована и непрерывно стекает …


Влад svetl

08:20

Магистр

 0
 669

При диабете есть продукты с низким содержанием углеводов, которые вы можете попробовать.


Влад svetl

16:58

Магистр

 0
 526

Вот список 50 полезных продуктов, которые можно и нужно включить в свой рацион


Влад svetl

14:53

Магистр

 0
 1264

Добавьте в свой рацион продукты, которые помогут Вам улучшить пищеварение.


Влад svetl

13:23

Магистр

 0
 549

Чтобы быть не только здоровой, но и стройной важно знать, как правильно питаться…


Влад svetl

12:46

Магистр

 0
 507

Фейжоада – очень популярное португальское , а также бразильское рагу из фасоли с мясом


Влад svetl

13:25

Магистр

 0
 486

Кулинарные традиции есть в каждой стране и самых разных уголках мира…


Влад svetl

12:10

Магистр

 0
 451

Итальянская кухня, по праву считается самой популярной в мире….


Влад svetl

08:59

Магистр

 0
 708

Еда Италии бесспорно одна из самых визуально притягательных в мире


Влад svetl

15:35

Магистр

 0
 865

Нужно обзавестись кухонными приборами , наличие которых разнообразит наши кулинарные ...


Влад svetl

16:33

Магистр

 0
 693

Саранча, пауки, мыши, скорпионы, муравьи и улитки — рано или поздно попадают в руки искусного ...


Влад svetl

10:45

Магистр

 0
 603

Многие люди не раз задумывались о том, действительно ли так полезны овощи и фрукты


Влад svetl

14:21

Магистр

 0
 1143

Правильно питаясь, Вы, без сомнения, будете иметь стройную фигуру и хорошо чувствовать ...


Влад svetl

17:11

Магистр

 0
 1075

Правильная диета — это не только антиоксиданты.


Влад svetl

15:53

Магистр

 0
 938

На самом деле, правильное питание — это разнообразный сбалансированный рацион.


Влад svetl

11:28

Магистр

 0
 587

Все о рациональном питании для людей, предпочитающих активный образ жизни


Влад svetl

16:55

Магистр

 0
 2376

Эти 10 азиатских блюд могут претендовать на звание лучших в мире…


Влад svetl

16:16

Магистр

 0
 3312

Существует огромное количество блюд, названия которых связаны с персонами, внесшими огромный ...


Владимир С.

16:57

Магистр

 0
 953

Блюда грузинской кухни — это особенно вкусные блюда , которые удовлетворят любого ...


Владимир С.

17:10

Магистр

 0
 1406

Суровые природно-климатические условия и особая природа Аляски, наложили сильный отпечаток ...


Владимир С.

11:54

Магистр

 0
 999

Биофлавоноиды известны как мощные антиоксиданты, гепатопротекторы, стимуляторы обмена ...


Владимир С.

14:49

Магистр

 0
 751

Чехи шутят, что их кулинарные традиции основаны на единстве мяса, кнедликов и пива…


Влад svetl

21:33

Магистр

 0
 1471

Специи и приправы являются лидерами по содержанию антиоксидантов…


Влад svetl

13:08

Магистр

 0
 897

Согласно пирамиде по антиоксидантам в организм ежедневно должны поступать…


Влад svetl

11:07

Магистр

 0
 643

Греческая кухня лишена чрезмерной остроты, за счёт широкого использования трав, овощей ...


Владимир С.

14:51

Магистр

 0
 896

Ещё в начале V века Гиппократ советовал тучным грекам активнее двигаться, есть больше ...


Владимир С.

16:26

Магистр

 0
 1169

Суп Фасолада содержит много питательных веществ и способствует долголетию….


Влад svetl

13:49

Магистр

 0
 904

Пророщенная пшеница относится к ферментированным продуктам….


Влад svetl

13:37

Магистр

 0
 1020

Самые полезные для организма — это сложные углеводы, которые не повышают резко уровень ...


Владимир С.

10:59

Магистр

 0
 658

Обработанная же пища, по мнению сыроедов, является мертвой и отравляет людей изнутри, что ...


Владимир С.

13:58

Магистр

 0
 763

Эта диета также характеризуется низким содержанием насыщенных жиров, красного мяса и ...


Влад svetl

13:10

Магистр

 0
 665

Нужно употреблять как растительные так и животные жиры, они дополняют друг друга.


Слава Евдокимов

10:52

Магистр

 0
 705

Но всегда есть выход и любимые продукты всегда найдется чем заменить, так что голодать ...


Владимир С.

15:44

Магистр

 0
 710

Средиземноморская диета – одна из самых популярных в мире, а по мнению диетологов, и самая ...


Влад svetl

12:59

Магистр

 0
 666

Обладает антиоксидантами свойствами, защищает от коронавируса….


Владимир С.

13:10

Магистр

 0
 1012

Жимолость содержит огромное количество полезных пектинов, биофлавоноидов( 2700 мг /100 г) ...


Владимир С.

14:01

Магистр

 0
 1022

Столетние яйца, суп из летучих мышей, печенье с головами ос и блины с кровью — кулинарная ...


Владимир С.

12:45

Магистр

 0
 1542

Каждый человек, переезжающий жить в Канаду, привозит с собой частичку своей страны, значительно ...


Владимир С.

15:54

Магистр

 0
 776

Многие блюда поляков похожи на блюда соседних стран, но они видоизменились и обрели, совершенно ...


Владимир С.

15:29

Магистр

 0
 800

Мексиканская кухня — одна из самых популярных и своеобразных в мире…


Владимир С.

14:55

Магистр

 0
 748

Украинцы говорят : ,, Что раз Вы русские не любите цибулю с салом , значит Вы ничего не понимаете ...


Владимир С.

13:40

Магистр

 0
 843

Сладкие продукты просто необходимы организму для мозговой активности….


Владимир С.

10:47

Магистр

 0
 9364

Более полезными считаются овощи, которые выращены в открытом грунте под Солнцем, а не ...


Влад svetl

10:04

Магистр

 0
 1022

Средиземноморская диета продолжает считаться практически лечебной…


Влад svetl

14:16

Магистр

 0
 1044

«Ешь, пока не насытишься» или нужно есть только до исчезновения чувства голода…


Светлана Агумировна

12:58

Магистр

 0
 864

Ржаной хлеб на закваске , вместо дрожжей и разрыхлителей, имеет большую питательность.


Игорь Сыроваткин

13:02

Магистр

 0
 748

Есть жирные продукты, которые очень полезны для здоровья…..


Влад svetl

12:36

Магистр

 0
 1296

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, так как организму с пищей необходимо ...


Влад svetl

11:52

Магистр

 0
 1020

Именно завтрак является основой трудоспособности , хорошего настроения и здоровья…..


Влад svetl

13:08

Магистр

 0
 1208

Как утверждают специалисты, особое питание, одна из причин долголетия жителей острова ...


Влад svetl

12:50

Магистр

 0
 1111

Они могут остановить законы природы и заставить стрелки биологических часов тикать гораздо ...


Вячеслав Дронов

14:00

Магистр

 0
 919

Летом вовсю насладитесь его дарами, а также используйте максимально все то, что оно нам ...


Влад svetl

13:24

Магистр

 0
 1779

Обезжиренные продукты, фастфуд, колбасные изделия…..


Влад svetl

15:07

Магистр

 0
 873

Гликемический индекс (ГИ) показывает с какой скоростью углеводы будут усваиваться в организме ...


Игорь Сыроваткин

11:41

Магистр

 0
 1172


Ингредиенты: 

— 300 ...


Игорь Сыроваткин

11:33

Магистр

 0
 2205

Паста Мисо используется как основной компонент для приготовления различных блюд долгожителями ...


Влад svetl

19:24

Магистр

 0
 986

Козий сыр содержит антиоксиданты, которые обеспечивают клеточное дыхание и нейтрализуют ...


Влад svetl

20:05

Магистр

 0
 1108

Бородинский хлеб пекут из смеси ржаной и пшеничной муки 2 сорта, с добавлением закваски ...


Влад svetl

08:09

Магистр

 0
 1121

Уже существуют трансгенная соя, кукуруза, томаты, рис, картофель ( и другие), всего около ...


Владимир С.

12:36

Магистр

 0
 1703

К 50 годам организм производит в два раза меньше ферментов, чем в более активном возрасте. ...


Владимир С.

09:13

Магистр

 0
 1296

Во многих блюдах белорусской кухни присутствует картофель. Популярные блюда из картофеля: ...


Владимир С.

10:36

Магистр

 0
 6269

Разнообразие используемых в приготовлении блюд продуктов и способов их кулинарной обработки ...


Влад svetl

09:29

Магистр

 0
 1415

В рационе питания долгожителей Сардинии много блюд из свежей зелени, фруктов , тушеных ...


Влад svetl

09:00

Магистр

 0
 1095

Во времена СССР , в 70-е годы ХХ века число столетних долгожителей достигало до 0,5% от всех ...


Влад svetl

08:16

Магистр

 0
 1030

Дело в том, что средиземноморская диета это больше чем диета, это образ жизни многих поколений ...


Влад svetl

09:09

Магистр

 0
 3711

Славяне всегда были очень гостеприимными людьми, которые подавали на стол сытную еду. ...


Влад svetl

11:44

Магистр

 0
 1510

Жареные на масле круглые коржики диаметром 18-20 см, которые едят с разными горячими напитками, ...


Влад svetl

11:38

Магистр

 0
 1483

Итак, дорогие друзья, сегодня у Вас появилась возможность отобедать за одним столом с самим ...


Владимир С.

16:57

Магистр

 0
 1128

В человеческом организме бор можно найти в костной ткани, поскольку он активно участвует ...


Влад svetl

11:22

Магистр

 0
 1188

Долгожители разных стран считают, что основой их долголетия является постоянное употребление ...


Влад svetl

09:41

Магистр

 0
 1125

Водорастворимые витамины играют большую роль в обмене веществ , повышают ...


Влад svetl

09:12

Магистр

 0
 1417

К продуктам красного цвета относятся : красные, розовые и бордовые ...


Влад svetl

12:23

Магистр

 0
 1258

К желтым и оранжевым продуктам цветной диеты относятся желтые, оранжевые ...


Влад svetl

12:11

Магистр

 0
 989

Питание должно быть разнообразным , чтобы в организм поступали в течении ...


Влад svetl

10:49

Магистр

 0
 1345

Ученые считают что лечение ферментами — это будущее медицины и после разработки новых ...


Влад svetl

10:15

Магистр

 0
 5220

  Термообработка продуктов содержащих углеводы Нужно осторожно относиться к термообработке ...


Влад svetl

10:28

Магистр

 0
 1306

Традиционная венгерская кухня относится к среднеевропейской.

Её основными ингредиентами ...


Влад svetl

09:52

Магистр

 0
 1409

В 1936 году американский биохимик Альберту Сент-Дьёрди выделил из лимонной кожуры группу ...


Влад svetl

11:17

Магистр

 0
 1374

Хролофилл очень полезен для организма человека…….


Влад svetl

10:56

Магистр

 0
 879

Каротиноиды защищают растения от инфракрасных лучей солнца, от вирусов ...


Влад svetl

10:33

Магистр

 1
 5429

Каротиноиды являются природными пигментами-антиоксидантами, которые присутствуют в растениях ...


Влад svetl

12:42

Магистр

 0
 847

— рацион питания неделю должен состоять из продуктов 9-10 цветов: белого, ...


Влад svetl

12:33

Магистр

 0
 1176

— Насыщенный цвет овощей, зелени, фруктов и ягод говорит о том, что они ...


Влад svetl

10:24

Магистр

 0
 921

— Высокое содержание в пище витаминов и антиоксидантов
— мясо ...


Влад svetl

09:50

Магистр

 0
 1044

    В Японии проживают около 50 тысяч долгожителей. Средняя продолжительность ...


Влад svetl

09:37

Магистр

 0
 1280

Защитой организма от свободных радикалов служат специальные вещества — антиоксиданты, ...


Влад svetl

15:02

Магистр

 0
 856

Коэнзим Q10 c возрастом в организме человека снижается.

 Именно это и является старением.

Всю ...


Влад svetl

21:42

Магистр

 0
 885

При сбалансированном питании, организм всегда получает в достаточном количестве белки, ...


Влад svetl

09:50

Магистр

 0
 1162

Больше всего антиоксидантов содержится в ягодах , приправах , специях, зелени, фруктах ...


Влад svetl

09:32

Магистр

 0
 1442

1. Общее количество потребляемых жиров должно быть до 30 % от всех килокалорий в сутки
2. ...


Влад svetl

09:15

Магистр

 0
 1193

1. При умеренной физической нагрузке общая калорийность пиши по белкам, жирам и
углеводам ...


Влад svetl

08:57

Магистр

 0
 1009

1. Общее количество потребляемых белков должно составлять 12 – 14 % от
общего количества ...


Влад svetl

10:29

Магистр

 0
 973

Набор массы – долгий и трудоемкий процесс. Здесь нужно учитывать не только регулярные ...


Владимир С.

15:42

Магистр

 0
 1246

Мужчинам, желающим сохранить свое здоровье, крайне важно вести соответствующий образ ...