Полезные и вредные продукты » Польза пророщенной пшеницы

Польза пророщенной пшеницы

Фото Яндекс картинки

Польза пророщенной пшеницы

В настоящее время большинство людей, знающих о пользе проросших зерен пшеницы, вводят их в свой каждодневный рацион.

Это позволяет улучшить самочувствие и оздоровить организм, избавив от многих болезней.

 В чем же заключается целительная сила натурального продукта, способного творить чудеса?
Ростки пшеницы – это кладовая полезных веществ
Зерно пшеницы содержит макро- и микроэлементы.

В его составе есть аминокислоты, углеводы, жиры, клетчатка и витамины.

 Но самая ценная часть в зерне злака — его зародыш.

При проращивании пшеницы, активируются все содержащееся в ней полезные вещества и ферменты для того, чтобы дать силу маленькому ростку.

А количество полезных ферментов увеличивается в несколько раз.

 В зернах накапливаются и в несколько раз увеличиваются стимуляторы роста, витамины (особенно B 2 – содержание, которого повышается в 10 раз), антибиотики, биологически активные компоненты.

 Проросшая пшеница намного полезнее и является готовой биологически активной натуральной добавкой.

К тому-же пророщенная пшеница относится к очень полезным для здоровья ферментированным продуктам.

Употребляя ростки непосредственно в пищу, организм остается бодрым целый день.

Во время прорастания в пшенице происходит синтез ферментов, витаминов и минеральных веществ.

 Поэтому, принимая в пищу ростки в чистом виде либо в салатах, мы получаем легко усваемые вещества.

Аптечные комплексы для расщепления жиров, углеводов и белков на порядок уступают этому натуральному продукту

Проросшие зерна с ростками 0,8-2 мм содержат жирные кислоты, пищевые волокна, заменимые и незаменимые аминокислоты.

 В них находятся в большом количестве очень полезные для организма макро и микроэлементы как : калий, кальций, магний, натрий, железо, марганец, цинк, медь и селен.


Проращивание ростков


Емкость для проращивания выбирайте эмалированную , из стекла или фарфора – натуральная посуда лучше всего подходит для этого.

 Вначале обязательно нужно проверить зерно на спелость и отсутствие пятен.

Насыпьте его в удобную емкость и залейте водой.

На поверхность всплывет весь мусор и плохая пшеница.

Хорошо промойте зерно, и залив чистой водой оставьте его на 5-8 часов.

Из пшеницы уйдут все токсины.

Слейте жидкость и еще раз хорошо промойте.

 В широкую тарелку или поднос постелите хлопковую ткань или марлю и тонко разложите пшеницу.

Сверху накройте такой же тканью и залейте водой, которая будет чуть-чуть покрывать зерно.

Поставьте емкость с подготовленной для проращивания пшеницей в теплое светлое место.

Через двое суток (максимум) у вас будут зерна с ростками около 2 мм, полностью готовые к употреблению.



Пророщенная пшеница способна творить чудеса при условии длительного употребления.

Выросшие ростки можно по праву назвать живой пищей, которая налаживает обменные процессы организма.

Ее целебные свойства были известны еще в древности.

В наше время ее потребляют многие звезды шоу-бизнеса.

                               Вся сила в  ростках

 Пророщенная пшеница полезные свойства:

  1. Если проросшая пшеница будет на вашем столе, то ваши волосы обретут здоровый блеск.

Кожа станет более эластичной.

Находящаяся в проростках клетчатка избавит ваш организм от токсинов.


2. У вас появились камни в почках?

 Проросшая пшеница значительно улучшит  работу почек и ваше самочувствие.

3. Она является прекрасным антидепрессивным средством.

Длительные стрессы и депрессии – полезные вещества, содержащиеся в пророщенной пшенице, отлично влияют на нервную систему человека;

 4. Страдаете от малокровия?

    Значит, потреблять проросшую пшеницу вам просто         необходимо.

Она насытит вас железом и Ваша кровь обогатится кислородом.


5. По мнению врачей, проростки пшеницы положительно влияют на зрение и щитовидную железу и у Вас нормализуется уровень сахара в крови и обмен веществ.

 6. Если вы включите её в свое меню, то сможете избежать появления онкологических заболеваний.

7. У Вас улучшится деятельность иммунной системы,

повысится   жизненный тонус и способность сопротивляться инфекциям.

 Особенно полезны ростки после болезней, так как появляется слабость и снижен иммунитет.


 
8. При  нарушении половых функций – регулярное употребление ростков помогает  от полового бессилия


9. У Вас Повышенный холестерин в крови?

 Ростки богаты магнием, который убирает накопившийся плохой холестерин из кровеносной системы и понижает  давление.


10. Нарушена в работа ЖКТ?

Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в большом количестве в ростках пшеницы, стимулирует работу желудка, очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов.

 Растворимая клетчатка улучшает обменные процессы и приводит в норму микрофлору кишечника


12. Помогает при нарушениии обмена веществ – не имея большой калорийности, пророщенная пшеница нормализует обменные процессы,  улучшая  усвоение пищи.


13. При плохом зрении: наблюдения людей свидетельствуют об улучшении зрения при каждодневном приеме ростков на протяжении нескольких месяцев.


14. Полное отсутствие сахара в ростках пшеницы  позволяет диабетикам без опасений употреблять их в пищу, облегчая протекание болезни.


Норма приема пророщенных зерен пшеницы – 50-100 г в сутки.

Употреблять их необходимо в сыром виде.

Хранить продукт нужно в холодильнике не больше 24 часов, но желательно съесть сразу после проращивания.

Можно использовать и размолотые зерна с ростками в кофемолке и высушенные при температуре не более 40 градусах С.

Хранить такие сухие и молотые пророщенные зерна можно в холодильнике до 30 дней.

 Добавив в рацион ростки этого  злака, Вы насытите свой организм витаминами группы В, С и РР.

 Употребляя дневную норму утром, получите хорошее настроение и зарядитесь энергией на весь день.


Противопоказания


Проросшие зерна пшеницы противопоказаны людям склонным к аллергическим реакциям на глютен, который содержится в злаковых культурах.

 Не желательно давать ростки маленьким (до 12 лет) детям. Противопоказаны они людям, имеющим язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

 Не желательно потреблять их  и тем, кто недавно перенес хирургическое вмешательство.

 Пророщенную пшеницу  не следует принимать вместе  золотым корнем, молоком и медом.

Похожие статьи

Полезные свойства куркумы. Использование её для красоты кожи и волос. Рецепты блюд с куркумой.
Полезные продукты: Топ 14 продуктов, которые нужно есть каждый день
Топ-10 лучших смузи от знаменитостей. Посмотрите эти рецепты!
Секреты правильного питания: 12 принципов сбалансированного питания
Диетические антиоксиданты. Помогают ли они предотвратить заболевания сердца?
Каротиноид бета-каротин
6 советов, как купить настоящий темный шоколад
11 топ продуктов, которые позволят сбросить лишний вес
Наиболее вредные продукты для пищеварения
Польза авокадо
Польза сельдерея
Вред газировки
Полезные и вредные продукты для вашей печени
Опасные побочные эффекты употребления кофе
10 продуктов, которые вредят вашим зубам
Польза цукат
Польза креветок
Польза граната и гранатового сока
11 полезных свойств укропа для здоровья
Польза водорослей нори
Польза арахиса для женщин
Польза арахиса для мужчин
Польза и виды цветной капусты
Польза редиса Дайкон
Польза хурмы для здоровья и организма человека
ТОП-6 Полезных фруктов, ягод для здоровья глаз и зрения
Орегано: состав и польза
Польза лемонграсса — 12 полезных свойств
Польза нута
Польза сыра рикотта
Сыр Тофу: польза и вред азиатского чуда
Польза фейхоа
Польза фиников
Польза вяленой (сушеной) рыбы
Полезные продукты для печени
Польза и вред сыра
Можно ли есть сыр людям с диабетом?
50 самых полезных продуктов для здоровья
Полезный мёд
Полезные продукты для улучшения пищеварения
Полезные продукты для женского организма
Имбирь: польза для здоровья и правильное использование в рационе питания
Авокадо : польза для здоровья
Как укрепить свое здоровье с помощью топ 10 продуктов
Химический состав и полезные свойства мёда
Лучшие кухонные приборы для здоровой пищи
Шафран. Химический состав и полезные свойства
Чат масала и Гарам масала. Химический состав и полезные свойства
Ферментированные продукты России
Смертельно опасные продукты питания
Зеленый чай продлевает жизнь
Куркума. Как использовать и для чего нужна?
Польза чая Каркаде
Специи и приправы : усиление вкуса и сохранение здоровья
8 специй, помогающих при гипертонии
Тыква источник молодости и здоровья
Топ 11 полезных продуктов и их польза для здоровья
Топ-10 полезных продуктов для беременной женщины
Облепиха , продукт для долголетия
Топ-6 продуктов замедляющих старение
Модные суперпродукты
Черная икра. Польза для здоровья
Полезные и вредные продукты
10 полезных для кожи продуктов
Авокадо — продукт для долголетия
Топ 10 продуктов с содержанием кальция
Козий сыр обеспечивает долголетие
Что круче и вкуснее : украинский Борщ или русские Щи?
Секретные продукты против рака
Тор 12 суперпродуктов против вирусов
Ферментированные продукты: влияние на здоровье
Польза ферментированных продуктов
Продукты , выводящие токсины
Польза пророщенной пшеницы
Кунжут полезные свойства
Роль углеводов и клетчатки
Польза хлеба на закваске
Жимолость — это суперфуд и молодильная ягода
Сладкие продукты , которые не вредят организму
Самые полезные продукты для здоровья
Белые грибы омолаживают организм — открытие американских медиков
Как повысить уровень гормона радости в организме
Влияние макроэлементов и микроэлементов на здоровье
Продукты с полезными жирами
Питание долгожителей острова Окинава
Топ-7 полезных продуктов летом
Топ 6 опасных для здоровья продуктов
Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.
Рецепт японского Мисо-супа
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Вредны ли трансгенные продукты?
Белорусская национальная кухня
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Лучшие рецепты славянской кухни
Польза пребиотиков, пробиотиков и синбиотиков
Суп долгожителей Сардинии — Минестроне
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Антиоксидантный индекс продуктов (АОИ)
Лучшие продукты для набора мышечной массы
Самые полезные продукты для мужчин
Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)
Липовый цвет. Химсостав и полезные свойства.
Мелисcа. Химсостав и полезные свойства.
Мята. Химсостав и полезные свойства.
Мускатный орех. Химсостав и полезные свойства.
Майоран (Origanum majorana). Химсостав и полезные свойства.
Лук сушеный. Химсостав и полезные свойства
Лаванда. Химсостав и полезные свойства
Куркума. Химсостав и полезные свойства.
Лавр, лавровый лист. Химсостав и полезные свойства.
Карри (листья)
Кориандр. Химсостав и полезные свойства.
Полезные свойства корицы
Кардамон. Химсостав и полезные свойства

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым