info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Еда и сбалансированное питание » Диеты » Полезные свойства цветной диеты

Полезные свойства цветной диеты

Питание должно быть разнообразным , чтобы в организм поступали в течении недели разные цветные пигменты-антиоксиданты,которые находятся в цветных овощах , фруктах и других продуктах.

Ниже приведена примерная таблица потребления цветных продуктов по дням недели.

  Полезные свойства цветной диеты:

— усиливает иммунитет и антиоксидантную защиту организма
— защищает от бактерий, грибков и вирусов
— обеспечивает разнообразие потребляемых продуктов и поступление в организм полезных веществ

— способствует оздоровлению организма, снижению уровня сахара, холестерина и  триглицеридов в крови
— обеспечивает организм полезными сложными углеводами, аминокислотами, пигментами, витаминами, макро и микроэлементами
— содержит много пектинов и клетчатки, что способствует удалению токсинов и тяжелых металлов из организма

— обладает желчегонным действием, улучшает пищеварение и работу печени
— улучшает микрофлору кишечника, защищает от дисбактериоза.
— содержит много растительных гормонов, стабилизирует гормональный фон и работу эндокринной системы организма

— защищает от ожирения, способствует снижению веса
— повышает эластичность кровеносных сосудов
— защищает от мутаций в ДНК клетки и раковых заболеваний

— защищает организм от радиации и ультрафиолетового излучения
— улучшает состояние кожи
— защищает организм от инсультов, инфарктов, раковых заболеваний

— позволяет избежать сложные операции при разрыве кровеносных сосудов при атеросклерозе и аневризме аорты
— замедляет старение организма

По материалам сайта sto-let.info

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Сладкие продукты , которые не вредят организму
Основные принципы правильного и сбалансированного питания
Завтрак — это основа здоровья человека
Питание как основной компонент красоты и здоровья женщины
Польза и вред популярных диет
Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания
Как устранить закисление организма?
Польза продуктов красного цвета
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Хлорофилл Полезные свойства
Роль цветной диеты для поддержания здоровья
Цветная пирамида здорового питания
Виды белка и его роль в рационе

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым