info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Еда и сбалансированное питание » Как нам относиться к сахару?

Как нам относиться к сахару?

Каждый из нас с детства знает, что много сладкого есть нельзя. Но, если верить последним открытиям ученых, то чрезмерное употребление сахара может вылиться в очень серьезные последствия. Давайте поговорим о них более подробно.

Ученые утверждают, что употребление сахара в большом количестве значительно увеличивает риск развития бесплодия, сердечно -сосудистых заболеваний, а также рака. Дело в том, что большое количество поступающих в организм глюкозы и фруктозы влияют на гены, которые регулируют уровень активного тестостерона и эстрогена в организме.

Переработку глюкозы и фруктозы обеспечивает в организме печень. Если человек потребляет слишком много сахара, то печень начинает превращать его в липиды. В свою очередь, большое количество липидов снижает выработку в организме человека белка глобулина, функцией которого является связывание половых гормонов.

Глобулин играет очень важную роль. Он регулирует уровень тестостерона и эстрогена в крови человека. В свою очередь, если организм начинает вырабатывать меньшее количество белка глобулина, то резко возрастает содержание половых гормонов, а это ведет к тому, что начинают появляться бесконечные прыщи, может развиться бесплодие, лишний вес у женщин, а также рак матки и поликистоз яичников.

Но и это еще не все. Изменение уровня глобулина, кроме того, приводит к нарушениям баланса между содержанием в крови эстрогена и тестостерона, в свою очередь это провоцирует развитие у женщин сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые уже подумывают о том, чтобы на основе показателя глобулина судить о состоянии печени. Если уровень глобулина низкий, то это может означать, что печень работает плохо. Выводы, полученные с использованием этого метода, помогают определить состояние печени еще до того, как у пациента появятся первые признаки заболевания. Кроме того, узнав уровень глобулина, можно будет сделать выводы о влиянии на организм соблюдения различных диет и приема лекарственных препаратов.

Исследования указывают на то, что в пищу нужно употреблять сложные углеводы, которые содержат клетчатку – овощи, фрукты, злаки, а не простые углеводы, такие как сахар.

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Питание долгожителей острова Окинава
Хочешь жить до 100 лет? Узнайте секреты долгожителей
Топ-7 полезных продуктов летом
Вредные продукты
Топ 6 опасных для здоровья продуктов
Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.
Кальмары из ресторана Санторини
Рецепт японского Мисо-супа
Козий сыр — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Вредны ли трансгенные продукты?
Питание как основной компонент красоты и здоровья женщины
Польза и вред популярных диет
Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания
Как устранить закисление организма?
Белорусская национальная кухня
В чем отличие русской и украинской кухни?
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Пирамида питания долгожителей Абхазии
Пирамида питания долгожителей стран Средиземноморья
Лучшие рецепты славянской кухни
Блюда долгожителей: Лангош (Закарпатье)
Сквозь века, блюда со стола древнего императора Поднебесной
Бор, зачем он нужен нашему организму
Суп долгожителей Сардинии — Минестроне
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Польза продуктов красного цвета
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Как ферменты влияют на здоровье. Роль ферментов и их полезные свойства
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Венгерская кухня и рецепт традиционного блюда
Биофлавоноиды и полифенолы . Польза для здоровья
Хлорофилл Полезные свойства
Содержание каротиноидов в продуктах
Каротиноиды полезные свойства
Ученые о шоколаде, цинке, свободных радикалах и замедлении старения
Полезное голодание — интервальное голодание
Роль цветной диеты для поддержания здоровья
Цветная пирамида здорового питания
Как нам относиться к сахару?
8 признаков того, что вашему организму крайне необходим витамин D
Пирамида питания долгожителей России
Пирамида питания долгожителей Окинавы
Антиоксиданты в продуктах . Антиоксидантный индекс продуктов
Что такое коэнзим Q10?
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Оптимальная комбинация продуктов на тарелке
Чайный гриб – чудо в банке
Сбалансированное питание по жирам для долголетия . Выводы
Cбалансированное питание по углеводам. Выводы
 Сбалансированное питание по белкам для долголетия. Выводы
Виды белка и его роль в рационе
Важная роль ферментов и как их получить
В каких продуктах содержатся вредные жиры
Лучшие продукты для набора мышечной массы
Самые полезные продукты для мужчин
Продукты, от которых толстеют
Продукты для здорового питания
Полезные свойства жиров Омега-3
Полезное или вредное?

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым