info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Секреты долголетия » Продукты долгожителей » Продукты долгожителей БАМА (Китай)

Продукты долгожителей БАМА (Китай)

Beautiful Karst mountain landscape in Yangshuo Guilin, China

Зерновые

  • кукуруза
  • пшеница
  • просо
  • семена конопли
  • коричневый рис
  • рисовая лапша
  • лапша из пшеничной муки
  • рисовые отвары

Бобовые

  • соевые бобы
  • красная фасоль
  • зеленая фасоль                                   
  • красные бобы
  • тофу ( из сои )

Овощи

  • картофель
  • китайская капуста
  • тыква
  • артишок
  • помидоры
  • спаржа
  • гуава 
  • свекла
  • перец
  • сладкий перец
  • капуста
  • листья свеклы
  • артишоки
  • пак-чой
  • соцветие банана
  • уйсун
  • корень лотоса
  • бамия
  • дайкон
  • батат красный
  • батат    фиолетовый
  • мамордика
  • гойя (зеленая)
  • черри
  • репа
  • лук
  • чеснок
  • горький перец
  • цуккини
  • морковь
  • кабачок
  • цветная капуста

Фрукты

  • виноград
  • гуава
  • бананы
  • груша                                      
  • персики
  • киви 
  • абрикос
  • манго
  • авокадо
  • карамбола
  • джекфрут
  • дуриан
  • архат
  • кокос
  • кабосу
  • папайя
  • рамбутан
  • лонган
  • мангостин
  • янгмея
  • питахайя
  • лайм
  • личи
  • цитрусовые
  • яблоки
  • памела

Рыба. Морепродукты

  • форель
  • треска
  • морской судак
  • карп 
  • кета
  • креветки
  • крабы

Растительные масла

  • конопляное масло (содержит антиоксидант ТГК: тетрагидроканабинол)
  • кукурузное масло                                   
  • кунжутное масло

Приправы, соусы

  • сычуань 
  • имбирь
  • соевый соус 
  • рыбный соус 
  • соус из креветок

Напитки

  • зеленый чай
  • минеральная вода
  • разбавленное красное вино
  • рисовое вино

Другие продукты

  • мясо (мало)
  • орехи, семена
  • черный кунжут
  • соевые ростки 
  • ростки бамбука 
  • зелень
  • куриные яйца
  • ягоды 
  • специи
Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Хочешь дожить до 100 лет? Секреты долголетия
Блюда долгожителей: Севиче ( Вилькабамба Зквадор)
Продукты долгожителей Никойя (Коста- Рика)
Питание долгожителей острова Окинава
Хочешь жить до 100 лет? Узнайте секреты долгожителей
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Пирамида питания долгожителей Абхазии
Блюда долгожителей: Лангош (Закарпатье)
Пирамида питания долгожителей России
Пирамида питания долгожителей Окинавы
Спанакоризо (Рис со шпинатом) Икария , Греция
Полезные продукты, которые надо включить в ежедневное меню
Продукты долгожителей острова Окинавы (Япония)
Продукты долгожителей Скандинавии и стран Северной Европы
Продукты долгожителей Икарии (Греция)
Продукты питания долгожителей Хунза-Кибер
Продукты долгожителей БАМА (Китай)
Питание долгожителей России

Ваш комментарий:

  1. Сергей Валентинов

    11.03.2020 в 06:06

    Есть некоторые сомнения в том, что форель, кета, креветки и крабы включены в повседневный рацион обычных китайцев.

    0