info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Полезные и вредные продукты » Тыква источник молодости и здоровья

Тыква источник молодости и здоровья

Фото Яндекс картинки

Тыква  источник молодости и здоровья

Тыква на первый взгляд простой и всем привычный с детства овощ. Не каждый задумывается о ее свойствах и пользе, а ведь это настоящий источник витаминов и минеральных веществ.

(Яндекс картинки)

Тыква. Химический состав :

— калорийность 22 ккал на 100 г

содержит витамины А, альфа-  и бета–каротины, С, В1,В2 , В3, В4, В5, В4, В6, В9

— содержит макро-  и микроэлементы: калий, кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, марганец, селен

— содержат  белки — 1 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 6,5 г, клетчатку — 2.0 г

— содержит 18 заменимых и незаменимых аминокислот

Польза тыквы (Яндекс)
(Яндекс картини)


Тыква. Польза для женщин


Полезные свойства тыквы для организма женщин незаменимы.

Её используют для лечения различных видов заболеваний, например: мастит, мастопатия, гинекологические заболевания и даже бесплодие.
Овощ богат на витаминами, которые благоприятно влияют на состояние здоровья внутренних органов, кровеносную систему, на внешний вид кожи, и укрепление волос и ногтей.

Содержащийся в тыкве витамин Е выводит токсины, помогает в образовании новых клеток и содействует скорой беременности.
Если употреблять тыкву во время беременности, она положительно повлияет на здоровье будущей матери, также благодаря содержанию фолиевой кислоты (В9) , оказывает полезное влияние на рост и развитие ребенка.
Компоненты и вещества, которыми богат овощ, пробуждают механизм организма бороться с вирусными и бактериальными заболеваниями.
Ягода широко используется как диетическое питание, из-за низкой калорийности и легко усвояемости.

Женщины часто используют мякоть тыквы для различных диет и способов борьбы с лишним весом.

Также распространенные различные маски для лица и тела на основе мякоти, сока или очищенного семени тыквы.

Благодаря своим свойствам и количеству полезных компонентов, они замечательно разглаживают кожу, регенерируют клетки и устраняют морщины.

Тыква (Яндекс)
(Яндекс картинки)


Тыква . Польза для мужчин


Благодаря своей универсальности ягода заняла почетное место и в мужском рационе.
Тыква нормализует работу пищеварения, болезней сердца и сосудов. Выводит шлаки и токсины из организма, препятствует появлению камней в почках, восстанавливает репродуктивную функцию, предотвращает облысение, снимает усталость при физических нагрузках, также оказывает профилактику простатита.


Цинк, который входит в состав тыквенных семечек, мешает увеличению связочных тканей предстательной железы, и предохраняет от заболевания простатитом и аденомой, что высоко ценится у мужчин со склонностями к данной проблеме.
В данной ягоде содержится редкий витамин Т, который имеет свойства останавливать кровотечение, это может стать настоящей находкой кого беспокоят кровоточивость десен или носовое кровотечение.

 Витамин А поможет тем, кто желает улучшить зрение, также он способствует скорейшему заживлению ран и ожогов.

(Яндекс картинки)


Тыква для детей


Пюре из тыквенной мякоти один из первых прикормов малыша, оно входит в список продуктов, которые разрешены детям до года.
Для растущего организма это незаменимый продукт, благодаря высокому содержанию белка и клетчатки, ребенок получает оптимальную норму для развития и здоровья.

Витамины и минералы, на которые богат овощ способствуют укреплению иммунитета, борьбе с воспалительными процессами, нарушениями сна и нервной системы.
Из дан

ной ягоды можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Тыкву варят, запекают, тушат, добавляют в салаты, соки, пироги.

 Ее можно готовить как десерт, так и основное блюдо или закуску, тут дело вкуса.
Нельзя пропустить полезные свойства тыквенных семечек.

Они содержат аминокислоту кукурбитин, которая борется с гельминтами, при этом совершенно безопасна для людей.

Несмотря на высокий процент людей, у которых есть данное заболевания, далеко не каждый идет в лабораторию для сдачи анализов.

 Учитывая данную ситуацию, никому не будет лишним погрызть тыквенные семечки для профилактики.


Тыква это настоящий королевский плод , она обладает необыкновенными качествами и занимает почетное место среди любителей и сторонников здорового питания.

Блюда из тыквы это соотношение вкуса и пользы, немного овощей содержат такое изобилие витаминов и минералов.

Это кладезь здоровья и красоты, который нам дарит сама природа.

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Химический состав и полезные свойства мёда
Лучшие кухонные приборы для здоровой пищи
Шафран. Химический состав и полезные свойства
Чат масала и Гарам масала. Химический состав и полезные свойства
Ферментированные продукты России
Смертельно опасные продукты питания
Зеленый чай продлевает жизнь
Куркума. Как использовать и для чего нужна?
Польза чая Каркаде
Специи и приправы : усиление вкуса и сохранение здоровья
8 специй, помогающих при гипертонии
Тыква источник молодости и здоровья
Топ 11 полезных продуктов и их польза для здоровья
Топ-10 полезных продуктов для беременной женщины
Облепиха , продукт для долголетия
Топ-6 продуктов замедляющих старение
Модные суперпродукты
Черная икра. Польза для здоровья
Полезные и вредные продукты
10 полезных для кожи продуктов
Авокадо — продукт для долголетия
Топ 10 продуктов с содержанием кальция
Козий сыр обеспечивает долголетие
Что круче и вкуснее : украинский Борщ или русские Щи?
Секретные продукты против рака
Тор 12 суперпродуктов против вирусов
Ферментированные продукты: влияние на здоровье
Польза ферментированных продуктов
Продукты , выводящие токсины
Польза пророщенной пшеницы
Амарант полезные свойства
Кунжут полезные свойства
Польза корицы
Роль углеводов и клетчатки
Польза хлеба на закваске
Жимолость — это суперфуд и молодильная ягода
Сладкие продукты , которые не вредят организму
Самые полезные продукты для здоровья
Белые грибы омолаживают организм — открытие американских медиков
Как повысить уровень гормона радости в организме
Почему учёным не нравится пакетированный чай ?
Влияние макроэлементов и микроэлементов на здоровье
Продукты с полезными жирами
Питание долгожителей острова Окинава
Топ-7 полезных продуктов летом
Вредные продукты
Топ 6 опасных для здоровья продуктов
Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.
Рецепт японского Мисо-супа
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Вредны ли трансгенные продукты?
Белорусская национальная кухня
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Лучшие рецепты славянской кухни
Польза пребиотиков, пробиотиков и синбиотиков
Суп долгожителей Сардинии — Минестроне
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Полезное и вредное в одном флаконе
Витамин D – чем прекрасен, чем опасен?
Ученые о шоколаде, цинке, свободных радикалах и замедлении старения
Интересные исследования ученых на тему здоровья человека
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Польза талой воды
Чайный гриб – чудо в банке
Антиоксидантный индекс продуктов (АОИ)
Ученые рекомендуют больше есть лука
Лучшие продукты для набора мышечной массы
Самые полезные продукты для мужчин
Самые вредные и самые полезные продукты на завтрак
Продукты, от которых толстеют
Продукты для здорового питания
Полезные, и не очень, продукты питания
Полезные свойства редиса
Полезные свойства зеленого чая
Полезные свойства жиров Омега-3
Полезные продукты, которые надо включить в ежедневное меню
Полезные и вредные свойства помело
Полезное или вредное?
Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)
Перепелиные яйца. Польза для здоровья
Овсяная каша: польза и противопоказания
Молочные реки: правда и мифы о молочных продуктах
Легкие продукты безусловно полезные
Какие продукты необходимы человеку для хорошего настроения
Жимолость: полезные свойства
Живая еда
Железное меню: продукты, повышающие гемоглобин
Вредные свойства плавленого сыра
Вредные примеси в пищевых продуктах. Что мы едим?
Вредна ли молочная продукция?
Вред сырых продуктов
10 полезных свойств чая
Липовый цвет. Химсостав и полезные свойства.
Мелисcа. Химсостав и полезные свойства.
Мята. Химсостав и полезные свойства.
Мускатный орех. Химсостав и полезные свойства.
Майоран (Origanum majorana). Химсостав и полезные свойства.
Лук сушеный. Химсостав и полезные свойства
Лаванда. Химсостав и полезные свойства
Куркума. Химсостав и полезные свойства.
Лавр, лавровый лист. Химсостав и полезные свойства.
Полезные свойства кумина
Карри (листья)
Кориандр. Химсостав и полезные свойства.
Полезные свойства корицы
Кардамон. Химсостав и полезные свойства

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым