Полезные и вредные продукты » Тыква источник молодости и здоровья

Тыква источник молодости и здоровья

Фото Яндекс картинки

Тыква  источник молодости и здоровья

Тыква на первый взгляд простой и всем привычный с детства овощ. Не каждый задумывается о ее свойствах и пользе, а ведь это настоящий источник витаминов и минеральных веществ.

(Яндекс картинки)

Тыква. Химический состав :

— калорийность 22 ккал на 100 г

содержит витамины А, альфа-  и бета–каротины, С, В1,В2 , В3, В4, В5, В4, В6, В9

— содержит макро-  и микроэлементы: калий, кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, марганец, селен

— содержат  белки — 1 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 6,5 г, клетчатку — 2.0 г

— содержит 18 заменимых и незаменимых аминокислот

Польза тыквы (Яндекс)
(Яндекс картини)


Тыква. Польза для женщин


Полезные свойства тыквы для организма женщин незаменимы.

Её используют для лечения различных видов заболеваний, например: мастит, мастопатия, гинекологические заболевания и даже бесплодие.
Овощ богат на витаминами, которые благоприятно влияют на состояние здоровья внутренних органов, кровеносную систему, на внешний вид кожи, и укрепление волос и ногтей.

Содержащийся в тыкве витамин Е выводит токсины, помогает в образовании новых клеток и содействует скорой беременности.
Если употреблять тыкву во время беременности, она положительно повлияет на здоровье будущей матери, также благодаря содержанию фолиевой кислоты (В9) , оказывает полезное влияние на рост и развитие ребенка.
Компоненты и вещества, которыми богат овощ, пробуждают механизм организма бороться с вирусными и бактериальными заболеваниями.
Ягода широко используется как диетическое питание, из-за низкой калорийности и легко усвояемости.

Женщины часто используют мякоть тыквы для различных диет и способов борьбы с лишним весом.

Также распространенные различные маски для лица и тела на основе мякоти, сока или очищенного семени тыквы.

Благодаря своим свойствам и количеству полезных компонентов, они замечательно разглаживают кожу, регенерируют клетки и устраняют морщины.

Тыква (Яндекс)
(Яндекс картинки)


Тыква . Польза для мужчин


Благодаря своей универсальности ягода заняла почетное место и в мужском рационе.
Тыква нормализует работу пищеварения, болезней сердца и сосудов. Выводит шлаки и токсины из организма, препятствует появлению камней в почках, восстанавливает репродуктивную функцию, предотвращает облысение, снимает усталость при физических нагрузках, также оказывает профилактику простатита.


Цинк, который входит в состав тыквенных семечек, мешает увеличению связочных тканей предстательной железы, и предохраняет от заболевания простатитом и аденомой, что высоко ценится у мужчин со склонностями к данной проблеме.
В данной ягоде содержится редкий витамин Т, который имеет свойства останавливать кровотечение, это может стать настоящей находкой кого беспокоят кровоточивость десен или носовое кровотечение.

 Витамин А поможет тем, кто желает улучшить зрение, также он способствует скорейшему заживлению ран и ожогов.

(Яндекс картинки)


Тыква для детей


Пюре из тыквенной мякоти один из первых прикормов малыша, оно входит в список продуктов, которые разрешены детям до года.
Для растущего организма это незаменимый продукт, благодаря высокому содержанию белка и клетчатки, ребенок получает оптимальную норму для развития и здоровья.

Витамины и минералы, на которые богат овощ способствуют укреплению иммунитета, борьбе с воспалительными процессами, нарушениями сна и нервной системы.
Из дан

ной ягоды можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Тыкву варят, запекают, тушат, добавляют в салаты, соки, пироги.

 Ее можно готовить как десерт, так и основное блюдо или закуску, тут дело вкуса.
Нельзя пропустить полезные свойства тыквенных семечек.

Они содержат аминокислоту кукурбитин, которая борется с гельминтами, при этом совершенно безопасна для людей.

Несмотря на высокий процент людей, у которых есть данное заболевания, далеко не каждый идет в лабораторию для сдачи анализов.

 Учитывая данную ситуацию, никому не будет лишним погрызть тыквенные семечки для профилактики.


Тыква это настоящий королевский плод , она обладает необыкновенными качествами и занимает почетное место среди любителей и сторонников здорового питания.

Блюда из тыквы это соотношение вкуса и пользы, немного овощей содержат такое изобилие витаминов и минералов.

Это кладезь здоровья и красоты, который нам дарит сама природа.

Похожие статьи

Топ-10 лучших смузи от знаменитостей. Посмотрите эти рецепты!
Секреты правильного питания: 12 принципов сбалансированного питания
Диетические антиоксиданты. Помогают ли они предотвратить заболевания сердца?
Каротиноид бета-каротин
6 советов, как купить настоящий темный шоколад
11 топ продуктов, которые позволят сбросить лишний вес
Наиболее вредные продукты для пищеварения
Польза авокадо
Польза сельдерея
Вред газировки
Полезные и вредные продукты для вашей печени
Опасные побочные эффекты употребления кофе
10 продуктов, которые вредят вашим зубам
Польза цукат
Польза креветок
Польза граната и гранатового сока
11 полезных свойств укропа для здоровья
Польза водорослей нори
Польза арахиса для женщин
Польза арахиса для мужчин
Польза и виды цветной капусты
Польза редиса Дайкон
Польза хурмы для здоровья и организма человека
ТОП-6 Полезных фруктов, ягод для здоровья глаз и зрения
Орегано: состав и польза
Польза лемонграсса — 12 полезных свойств
Польза нута
Польза сыра рикотта
Сыр Тофу: польза и вред азиатского чуда
Польза фейхоа
Польза фиников
Польза вяленой (сушеной) рыбы
Полезные продукты для печени
Польза и вред сыра
Можно ли есть сыр людям с диабетом?
50 самых полезных продуктов для здоровья
Полезный мёд
Полезные продукты для улучшения пищеварения
Полезные продукты для женского организма
Имбирь: польза для здоровья и правильное использование в рационе питания
Авокадо : польза для здоровья
Как укрепить свое здоровье с помощью топ 10 продуктов
Химический состав и полезные свойства мёда
Лучшие кухонные приборы для здоровой пищи
Шафран. Химический состав и полезные свойства
Чат масала и Гарам масала. Химический состав и полезные свойства
Ферментированные продукты России
Смертельно опасные продукты питания
Зеленый чай продлевает жизнь
Куркума. Как использовать и для чего нужна?
Польза чая Каркаде
Специи и приправы : усиление вкуса и сохранение здоровья
8 специй, помогающих при гипертонии
Тыква источник молодости и здоровья
Топ 11 полезных продуктов и их польза для здоровья
Топ-10 полезных продуктов для беременной женщины
Облепиха , продукт для долголетия
Топ-6 продуктов замедляющих старение
Модные суперпродукты
Черная икра. Польза для здоровья
Полезные и вредные продукты
10 полезных для кожи продуктов
Авокадо — продукт для долголетия
Топ 10 продуктов с содержанием кальция
Козий сыр обеспечивает долголетие
Что круче и вкуснее : украинский Борщ или русские Щи?
Секретные продукты против рака
Тор 12 суперпродуктов против вирусов
Ферментированные продукты: влияние на здоровье
Польза ферментированных продуктов
Продукты , выводящие токсины
Польза пророщенной пшеницы
Кунжут полезные свойства
Роль углеводов и клетчатки
Польза хлеба на закваске
Жимолость — это суперфуд и молодильная ягода
Сладкие продукты , которые не вредят организму
Самые полезные продукты для здоровья
Белые грибы омолаживают организм — открытие американских медиков
Как повысить уровень гормона радости в организме
Влияние макроэлементов и микроэлементов на здоровье
Продукты с полезными жирами
Питание долгожителей острова Окинава
Топ-7 полезных продуктов летом
Топ 6 опасных для здоровья продуктов
Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.
Рецепт японского Мисо-супа
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Вредны ли трансгенные продукты?
Белорусская национальная кухня
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Лучшие рецепты славянской кухни
Польза пребиотиков, пробиотиков и синбиотиков
Суп долгожителей Сардинии — Минестроне
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Антиоксидантный индекс продуктов (АОИ)
Лучшие продукты для набора мышечной массы
Самые полезные продукты для мужчин
Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)
Липовый цвет. Химсостав и полезные свойства.
Мелисcа. Химсостав и полезные свойства.
Мята. Химсостав и полезные свойства.
Мускатный орех. Химсостав и полезные свойства.
Майоран (Origanum majorana). Химсостав и полезные свойства.
Лук сушеный. Химсостав и полезные свойства
Лаванда. Химсостав и полезные свойства
Куркума. Химсостав и полезные свойства.
Лавр, лавровый лист. Химсостав и полезные свойства.
Карри (листья)
Кориандр. Химсостав и полезные свойства.
Полезные свойства корицы
Кардамон. Химсостав и полезные свойства

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым