info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Полезные и вредные продукты » Продукты , выводящие токсины

Продукты , выводящие токсины

Фото Яндекс картинки

Продукты ,  выводящие токсины

Организм человека обладает  системой самоочищения и вывода токсинов из внутренней среды организма.

Врачи-диетологи рассуждают, достаточно ли одной лишь естественной системы детоксикации организма ,  когда нынешние проблемы в  мировой экологии оказывают огромное влияние на   людей.

Как бы то ни было, большая  часть диетологов считает, что без потребления нужного объёма воды и детокс- продуктов питания уже не обойтись.

 Ниже приведены   продукты, которые способствуют  выводу токсинов из организма.


Вода


Человек состоит из воды в среднем на 60-80%.

 Это означает, что клетки и ткани тела постоянно требуют достаточного количества воды, чтобы нормально функционировать.

Чистая вода улучшает самочувствие и выводит из организма токсины.

 Вода, выпитая натощак,  поможет выводу  токсинов  из  ЖКТ .

 Помимо этого, она обладает и другими полезными свойствами:

— нормализует  пищеварение

 — предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний

— улучшает состояние  кожи

 — является основой  для проведения всех реакций обмена веществ в организме


Сельдерей


Этот продукт незаменим для детоксикации организма.

Сельдерей оказывает мочегонный эффект,    улучшает водный  обмен  и солей, улучшает работоспособность почек, приводит в норму давление и уровень холестерина в организме.

 При детоксикации , чаще всего сельдерей  употребляют в виде смузи.

Зеленый смузи (Яндекс)

Вот состав смузи:

  • сельдерей или зелень петрушки
  • шпинат
  • зеленое яблоко
  • 1/2 банана или авокадо
  • огурец
  • сок лимона (по вкусу)
  • вода 100 г


Яблоки


Пектин (растворимая клетчатка), содержащийся в яблоках  , способствует выведению тяжелых металлов и токсичных пищевых добавок, а также нормализует работу кишечника.


Свёкла


Главную роль в очищении организма играет печень.

 Она, как и почки, участвует в процессах фильтрации крови.

 А свёкла положительно влияет на удаление токсинов  из клеток  печени.

 В этом продукте, как и в яблоках, содержится много пектина, что способствует её очищению.

Диетологи рекомендуют регулярно использовать свёклу в своём рационе.


Капуста


Капуста стимулирует обменные процессы организма и обладает противовоспалительными свойствами.

Сок из капусты используются для лечения  язвы желудка.

 В состав этого продукта входит  антиоксидант  сульфорфан – вещество, помогающее организму в нейтрализации вредных веществ.


Лимон


Действенный метод для очищения печени – это  использование кожуры лимона.

Кожица цитрусовых плодов богата  D-лемоненом, веществом, которое эффективно удаляет из  клеток печени токсины.

 Также диетологи рекомендуют пить сок лимона, добавляя его в тёплую воду. Такой напиток не допускает образования камней в почках, а витамин C, содержащийся в нём, способствует очистке сосудистой системы.

Имбирь (Яндекс картинки)


Имбирь


Имбирь положительно воздействует на пищеварительную систему, кровообращение и обмен веществ.

Оказывает потогонное действие, таким образом позволяя организму избавляться от токсинов через кожу.


Чеснок


В составе чеснока наблюдается антиоксидант  аллицин, помогающий детоксикации и обеспечивающий  нормальное функционирование лейкоцитов крови.

Также помогает организму избавиться от никотина, поэтому его рекомендуют как добавку к диетам, когда  хотят бросить курить.


Таким образом, употребляя в пищу эти продукты,  мы всегда  сможем положительно повлиять  на удаление токсинов из своего организма.

 Главное тут , не переборщить с использованием этих детокс — продуктов.

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Смертельно опасные продукты питания
Зеленый чай продлевает жизнь
Куркума. Как использовать и для чего нужна?
Польза чая Каркаде
Специи и приправы : усиление вкуса и сохранение здоровья
8 специй, помогающих при гипертонии
Тыква источник молодости и здоровья
Топ 11 полезных продуктов и их польза для здоровья
Топ-10 полезных продуктов для беременной женщины
Облепиха , продукт для долголетия
Топ-6 продуктов замедляющих старение
Модные суперпродукты
Черная икра. Польза для здоровья
Полезные и вредные продукты
10 полезных для кожи продуктов
Авокадо — продукт для долголетия
Топ 10 продуктов с содержанием кальция
Козий сыр обеспечивает долголетие
Что круче и вкуснее : украинский Борщ или русские Щи?
Секретные продукты против рака
Тор 12 суперпродуктов против вирусов
Ферментированные продукты: влияние на здоровье
Польза ферментированных продуктов
Продукты , выводящие токсины
Польза пророщенной пшеницы
Амарант полезные свойства
Кунжут полезные свойства
Польза корицы
Роль углеводов и клетчатки
Польза хлеба на закваске
Жимолость — это суперфуд и молодильная ягода
Сладкие продукты , которые не вредят организму
Самые полезные продукты для здоровья
Белые грибы омолаживают организм — открытие американских медиков
Как повысить уровень гормона радости в организме
Почему учёным не нравится пакетированный чай ?
Влияние макроэлементов и микроэлементов на здоровье
Продукты с полезными жирами
Питание долгожителей острова Окинава
Топ-7 полезных продуктов летом
Вредные продукты
Топ 6 опасных для здоровья продуктов
Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.
Рецепт японского Мисо-супа
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Вредны ли трансгенные продукты?
Белорусская национальная кухня
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Лучшие рецепты славянской кухни
Польза пребиотиков, пробиотиков и синбиотиков
Суп долгожителей Сардинии — Минестроне
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Полезное и вредное в одном флаконе
Витамин D – чем прекрасен, чем опасен?
Ученые о шоколаде, цинке, свободных радикалах и замедлении старения
Интересные исследования ученых на тему здоровья человека
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Польза талой воды
Чайный гриб – чудо в банке
Антиоксидантный индекс продуктов (АОИ)
Ученые рекомендуют больше есть лука
Лучшие продукты для набора мышечной массы
Самые полезные продукты для мужчин
Самые вредные и самые полезные продукты на завтрак
Продукты, от которых толстеют
Продукты для здорового питания
Полезные, и не очень, продукты питания
Полезные свойства редиса
Полезные свойства зеленого чая
Полезные свойства жиров Омега-3
Полезные продукты, которые надо включить в ежедневное меню
Полезные и вредные свойства помело
Полезное или вредное?
Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)
Перепелиные яйца. Польза для здоровья
Овсяная каша: польза и противопоказания
Молочные реки: правда и мифы о молочных продуктах
Легкие продукты безусловно полезные
Какие продукты необходимы человеку для хорошего настроения
Жимолость: полезные свойства
Живая еда
Железное меню: продукты, повышающие гемоглобин
Вредные свойства плавленого сыра
Вредные примеси в пищевых продуктах. Что мы едим?
Вредна ли молочная продукция?
Вред сырых продуктов
10 полезных свойств чая
Липовый цвет. Химсостав и полезные свойства.
Мелисcа. Химсостав и полезные свойства.
Мята. Химсостав и полезные свойства.
Мускатный орех. Химсостав и полезные свойства.
Майоран (Origanum majorana). Химсостав и полезные свойства.
Лук сушеный. Химсостав и полезные свойства
Лаванда. Химсостав и полезные свойства
Куркума. Химсостав и полезные свойства.
Лавр, лавровый лист. Химсостав и полезные свойства.
Полезные свойства кумина
Карри (листья)
Кориандр. Химсостав и полезные свойства.
Полезные свойства корицы
Кардамон. Химсостав и полезные свойства

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым