Секретные продукты против рака

Секретные продукты против рака

На сегодняшний день большинство людей беспокоится о своём здоровье.

Правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом вошли в моду.

Сегодня одной из самых распространённых сегодня болезней  является  рак.

Никто не защищён от столь опасного заболевания..

Тем не менее, уменьшить количество раковых клеток в организме и предотвратить их появление можно, если ежедневно употреблять особые ,,секретные продукты » .

Сегодня мы рассмотрим несколько видов таких полезных продуктов.

Брокколи и помидоры

 Брокколи и помидоры отлично справляются с развитием раковых клеток.

Брокколи содержит антиоксидант  сульфорафан  обладающий противораковыми и антибактериальными свойствами.

Полезные свойства сульфорафана:

— является антиоксидантом

— повышает иммунитет

— защищает от раковых заболеваний

— выводит токсины из организма

— повышает активность  ферментов-антиоксидантов

— содержит макроэлемент серу (S) – необходимый для синтеза серосодержащих белков и аминокислот-антиоксидантов

— норма потребления продуктов содержащих сульфорафан – 130 — 150 грамм в сутки

Брокколи выводит токсины из организма и способствует регенерации клеток организма.

А помидоры, в свою очередь, содержат антиоксидант  ликопин, который также борется со всеми  видами онкологии.

Ликопин оказывает также положительное влияние на зрение .

Помидоры , полезные свойства :

— содержат много антиоксидантов  и растительных ферментов

— укрепляют сосуды

— устраняют депрессию

— замедляет старение организма и развитие раковых клеток

— укрепляют иммунитет

— улучшают пищеварение и обмен веществ

— замедляет старение организма и развитие раковых клеток

— защищают от рака, болезней желудка астмы, бронхита, ревматизма сердечно-сосудистых заболеваний,

Черный и зеленый чай

Всем известен  полезный  напиток – зелёный  или  черный  чай.

Полезные свойства чая:

 — хороший источник антиоксидантов

— обладает противовоспалительным действием

— улучшает обмен веществ

— улучшает состояние ЖКТ

— укрепляет стенки капилляров и сосудов

— стабилизирует кислотно-щелочной баланс организма

— выводит токсины из организма

— замедляет старение

-улучшает состояние кожи

 При ежедневном употреблении этого напитка, кожа становится более упругой и подтянутой. 3-4 чашки зелёного чая в день- это путь к красоте и хорошему здоровью. 

Чай содержит витамины , макро-  и микроэлементы:

— Витамины: С, В1, В2, В6, Е, А, F

— МА и МЭ: Mn, K, Ca, Se, Mg, Fe, Zn, Cu, Mo, Co, Cr, Al, Ni, I, B, F.

Чай содержит антиоксиданты:

— Биофлавоноиды                                           — Хлорогеновую кислоту

— Эфирные масла                                           — Кофеин

— Алкалоиды                                                     — Катехины

— Пантотеновая кислота                                — Дубильные вещества

— Танины           

 Одна чашка зеленого чая  (200 г)  позволит получить   25 % суточной дозы антиоксидантов, а черного чая, немного меньше  – 22.6 %.

Цитрусовые

Следующий полезный продукт — цитрусовые.

 Сочные грейпфруты, апельсины и лимоны действительно полезны. И в них содержатся антиоксиданты: витамин С ,эфирные масла, ферменты ,биофлавоноиды и растительные пигменты.

 Витамин С,  содержащийся в них повышает иммунитет и убивает раковые клетки.

 Цитрусовые, как и зелёный чай, улучшают состояние кожи.

 Стакан  теплой воды с лимоном натощак помогает в выводе токсинов из организма.

Это ли не повод добавить в свой рацион побольше цитрусовых?

Морковь

 Ещё один овощ,  который не даст  шансов онкологии.

 В моркови содержится бета-каротин, отлично справляющейся с задачей уничтожения злокачественных клеток.

 Польза β- каротина:

— является сильным антиоксидантом

— укрепляет иммунитет

— улучшает зрение

— способность образовывать витамин А в организме составляет 100%

Клубника

Клубника- это ароматная, яркая ягода, обладающая массой полезных свойств.

.Она уменьшает уровень холестерина в крови и борется с раковыми клетками, а также, это хороший источник витаминов.

Клубника снижает артериальное давление крови  , снижает  холестерин,  защищает от инсульта.

Малина и ежевика

Ещё две ягоды, не менее вкусные и полезные, чем клубника это- малина и ежевика.

В них много растительных пигментов – антиоксидантов 

     (биофлавоноиды, полифенолы, антоцианы, хиноны и другие)

Полезные свойства:

— защищают от бактерий и вирусов

— повышают эластичность кровеносных сосудов

— повышают иммунитет организма

— обладают противовоспалительным действием

 Антиоксидантов в  малине и ежевике  в разы будет  больше если  употреблять их летом .

Черника

Теперь поговорим о чернике. В ней,  содержатся антиоксиданты: витамин С, биофлавоноиды, антоцианы.

Черника улучшает зрение, защищает: от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии.

Сельдерей

Сельдерей содержит апигенин, убивающий раковые клетки.

Химический состав сельдерея:

— Эфирные масла                        —

— Биофлавоноиды

— Белки

— Жиры                                           — Углеводы

— Гликозиды                                   — Клетчатка

— Витамины:  С, В1, В2, В3, В6 Е, К, провитамин А , холин

— МА и МЭ:  Se, Ca, K, Mg, Mn, Na, Fe, Zn, P

Полезное действие на организм сельдерея :

— улучшает пищеварение и обмен веществ

— повышает аппетит

— обладает мочегонным действием

— повышает иммунитет

— выводит токсины и канцерогены из организма

— снижает артериальное давление

— выводит из организма мочевую кислоту, излишки азота

— защищает от подагры

— улучшает сон

— повышает тонус организма

— снижает вес

— улучшает состояние кожи и волос

               Кофе

Все любят кофе и многие начинают  свое утро с чашки кофе.

 Кофе- это бодрящий напиток  который снижает вероятность развития рака, если употреблять его в умеренных количествах.

 Четыре чашки в день будет более, чем достаточно.
Кофе содержит очень много антиоксидантов: 850 видов эфирных масел, биофлавоноиды ,кофеин, биофлавоноиды, алкалоиды.

Содержит много витаминов и макро-  и микроэлементов:

— Витамины:  В1, В2, В3, В5, В6, В12, Е, Р

— МА и МЭ: Ca, K, Mg, Na, Fe, Zn, Cu, Cr, Sr, V, Co, Mo, Ti, P, Ru, S

Полезное действие на организм:

— повышает иммунитет

— улучшает обмен веществ и пищеварение

— повышает эластичность  сосудов

— улучшает настроение, снимает депрессию

— обладает антиоксидантным  свойствами

— обладает мочегонным действием

— усиливает кровоснабжение мозга

— повышает тонус организма

— защищает от аллергии и пищевых отравлений ,головных болей

— регулирует уровень сахара в крови

— улучшает состав крови,  повышает уровень гемоглобина

— замедляет старение организма

— способствует снижению веса

— стимулирует работу сердечной мышцы

— выводит токсины и тяжелые металлы из организма

— повышает потенцию

Кофе защищаетот рака, сердечнососудистых заболеваний, остеопороза,  холецистита,  аллергии, гипертонии, аритмии.

Если включить все вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион, то у онкологии не останется шансов.

А если добавить в своё расписание еще и физические нагрузки, то ваш организм скажет вам огромное спасибо.