Модные суперпродукты

Категория - Полезные и вредные продукты, Полезные продукты

Модные суперпродукты

1.Зеленые продукты

Суперпродукты, такие как сок из зеленых побегов пшеницы , водоросли, спирулина и хлорелла, содержат самые высокие концентрации легкоусвояемых питательных веществ, хлорофилла, витаминов и минералов, которые заряжают энергией , защищают и лечат организм.

Они содержат широкий спектр питательных веществ, включая белки, защитные фотохимические вещества и полезные пробиотики, которые помогают создавать более крепкие мышцы и ткани, поддерживают функцию пищеварительной системы и повышают защиту от болезней и вирусов.

Более высокое количество гемоглобина в крови означает более богатую кислородом кровь, а кислород является первым и наиболее важным элементом, показывающим, что клетки здоровы.

Зеленые продукты содержат много растительного пигмента хролофилла, который очень полезен для организма.

**Хролофилл . Зеленый смузи** **(Depositphotos)**

Полезные свойства Хролофилла (sto-let.info):

— хлорофилл является донором протонов и электронов, поэтому обладает антиоксидантами свойствами и нейтрализует свободные радикалы

— способствует усвоению организмом зеленых лучей солнечного света

— защищает организм от радиации и ультрафиолетового излучения солнца

— обладает антибактериальным и противовирусным действием

— повышает иммунитет организма

— улучшает состав крови

— увеличивает количество фагоцитов, эритроцитов и уровень

гемоглобина в крови

— защищает от анемии, увеличивает уровень дыхательного

пигмента в печени

— ускоряет регенерацию тканей

— удаляет токсины и тяжелые металлы из организма

— замедляет старение организма

— увеличивает продолжительность жизни

— защищает от гипертонии атеросклероза, артритов, язвы

желудка и дерматитов кожи

2.Семена мака

Мак выращивался не менее 2000 лет, и его употребляли воины инков в Перу , которые использовали ее для увеличения своей силы и выносливости.

Это очень питательный продукт, который традиционно использовалась для увеличения энергии и сексуального желания и улучшения иммунной функции.

Сегодня мак по-прежнему является основным продуктом питания и лечебным растением для перуанцев, но теперь оно широко доступно во всем мире в качестве пищевой добавки.

Он обладает способностью балансировать и стабилизировать эндокринную систему, нервную и сердечно-сосудистую системы и мышцы.

Употребление мака увеличивает содержание кислорода в крови и, таким образом, помогает справиться со стрессом.

По словам докторов, мак помогает женщинам при нарушениях менструального цикла и резких перепадах настроения, связанных с симптомами менопаузы.

3. Физалис , ягода инков

Физалис — это растение из семейства паслёновых.

Ягоды ценились с древних времен и представляют собой вкусную супер-пищу с высоким содержанием фосфора, витамина А, витамина С, витамина B12 и белка, а также биофлавоноидов.

Плоды ягод инков ,физалисом или золотая ягода и растут в основном на больших высотах, в тропиках Южной Америки.

Ягода инков поддерживает клеточный обмен веществ.

Это связано с высоким уровнем витамина B12, который содержится во фруктах.

Это делает фрукты инков прекрасным природным источником энергии. Многие люди, которые регулярно употребляют эту супер-еду, говорят, что она заставляет их чувствовать себя прекрасно, и сообщают о повышении уровня энергии и умственного развития тела.

Ягода инков — отличный источник антиоксидантов, связанных со снижением воспалительных процессов в организме.

Но нужно знать, что декоративный физалис может быть ядовитым. Есть можно только овощной физалис.

4.Семена чиа

С давних времен чиа выращивали в Мексике и были важной частью рациона ацтеков и майя.

Ацтекские воины использовали чиа в качестве основного источника топлива во время завоеваний, чтобы облегчить боль в суставах и стимулировать слюноотделение.

Семена чиа являются отличным источником многих жизненно важных питательных веществ, таких как кальций, железо, магний, цинк, бор, ниацин, витамин B, витамин D, витамин E, белок и омега-3.

Фактически, семена чиа содержат 20% белка, который легко усваивается организмом.

Содержание муцина снижает воспаление в пищеварительной системе, и это делает семена чиа отличной пищей для людей с расстройством желудка.

Еще одно большое преимущество семян чиа заключается в том, что они способствуют гидратации, поскольку поглощают воду, которая затем усваивается организмом.

Семена чиа — один из любимых продуктов бегунов на длинные дистанции, велосипедистов и других любителей спорта, потому что, потребляя их, они помогают поддерживать уровень гидратации, повышают энергию и стабилизируя выработку биологических внутриклеточных электролитов.

Шиповник, майоран, арония, гранат, красный и черная черника, шелковица, — растения с исключительными питательными характеристиками, произрастающие в России, которые также можно с уверенностью назвать суперпродуктами.

Они содержат антиоксиданты, витамины , растительные пигменты и биофлавоноиды.

Вообще говоря, суперпродукты однозначно чрезвычайно благотворно влияют на общее психическое и физическое состояние человека.

Их потребление особенно рекомендуется людям, чей распорядок дня связан с повышенной физической активностью, а также людям, которые едят фаст-фуд, в котором отсутствуют ферменты, витамины и минералы.

Если вы чувствуете недомогание, усталость или недостаток энергии, суперпродукты обязательно помогут вам преодолеть эти неприятные симптомы.