Влад svetl
Магистр
Сбалансированное помогает сохранить здоровье…
Антиоксиданты также замедляют старение организма
Бета -каротин — это мощный антиоксидант
Покупка темного шоколада — это настоящее искусство
Чтобы сбросить ненужные килограммы без мучительных диет и без голодания, можно просто ...
Насыщенные соусы, жирные куски мяса могут вызывать проблемы.
Авокадо — один из самых полезных, вкусных и сытных продуктов на планете.
Краткое содержание: Можно ли есть листья сельдерея? Как можно похудеть с помощью сельдерея ...
Краткое содержание: Еще один день, еще одно исследование газировки Главная проблема Виновник ...
Краткое содержание: Полезные продукты для вашей печени Вредные продукты для вашей печени ...
Краткое содержание: Повышение артериального давления Регулярные головные боли Повышенный ...
Липкая и сладкая пища вредна для зубов
Краткое содержание: Как правильно готовить цукаты? Питательная ценность цукатов Польза ...
Креветки являются хорошим источником витамина B12, селена и цинка
Краткое содержание: История гранатового сока Гранатовый сок: польза и вред для организма ...
Укроп уже давно ассоциируется с лечением диабета и контролем уровня инсулина
В азиатской культуре питания нори издавна связывают со здоровьем и долголетием.
Есть так много причин, по которым женщины должны есть арахис.
Фитостеролы арахиса блокируют всасывание холестерина из кишечника
Редька дайкон содержит клетчатку, которая играет важную роль в пищеварении
Хурма весом 170 грамм содержит — 118 калорий, 0,3 г жира, 1 г белка, 31 г углеводов, 25 г сахара, ...
Плохое питание может привести к снижению остроты зрения
Орегано является очень эффективным лекарством от многих болезней…
Лемонграсс — отличный способ добавить легкий лимонный вкус вашим блюдам
Нут имеет маслянистый, ореховый вкус и кремовую текстуру.
Содержание статьи: Что такое рикотта? Как готовят риккоту? Рикотта в традиционном стиле ...
Соевый белок в тофу отличается высокой питательной ценностью и имеет хороший аминокислотный ...
Краткое содержание: Что такое фейхоа? История фейхоа Растение фейхоа Польза фейхоа Лечение ...
Основными антиоксидантами в финиках являются фенольная кислота, каротиноиды и флавоноиды. ...
Вяленая рыба становится все более важным источником высококачественных белков…
Не забывайте о своей печени при выборе продуктов питания и образа жизни…
Белок, который находится в сыре, полностью усваивается нашим организмом
При этой диабете часто возникает вопрос, можно ли употреблять некоторые продукты
Вот список 50 полезных продуктов, которые можно и нужно включить в свой рацион
Мёд помогает при различных заболеваниях.
Добавьте в свой рацион продукты, которые помогут Вам улучшить пищеварение.
Чтобы быть не только здоровой, но и стройной важно знать, как правильно питаться…
Имбирь содержит витамины : В1, В2, В3, В6, А, С; макро- и микроэлементы…
Авокадо улучшит Ваше здоровье и будет способствовать долголетию.
Общеизвестно, что среднестатистический человек не потребляет те продукты, которые ему ...
Мёд содержит много витаминов и макро- и микроэлементов…
Нужно обзавестись кухонными приборами , наличие которых разнообразит наши кулинарные ...
Защищает от депрессии, анемии, сердечно — сосудистых заболеваний
Чат масала и Гарам масала состоят из смеси специй
Это способ обеспечить себя нужным количеством витаминов и микроэлементов
Сегодня мы едим слишком много : сахара, жира, ненужного холестерина и соли
Китайские целители обратили внимание на полезные и целебные свойства зеленого чая.
Куркума. Как использовать и для чего нужна? История использования специй Столетия назад ...
Каркаде –укрепляет иммунитет, улучшает состояние кровеносных сосудов и помогает при ...
Кроме потрясающих ароматов, специи оказывают положительное влияние на здоровье
Можно использовать травы и специи, которые снижают кровяное давление и помогают остановить ...
Тыква богата витаминами, которые благоприятно влияют на состояние здоровья внутренних ...
Рациональное питание предусматривает включение в рацион полезных продуктов
Чтобы ребенок мог нормально развиваться, ему необходимо много витаминов и минералов
О полезных свойствах облепихи, которые применяются как в народной, так и современной медицине ...
Если подойти к формированию рациона грамотно, можно помочь своему организму оставаться ...
Если вы чувствуете недомогание, усталость или недостаток энергии, суперпродукты обязательно ...
Чтобы ежедневно получать комплекс полезных микроэлементов, вовсе не обязательно принимать ...
На самом же деле, некоторые продукты могут принести нам больше вреда, нежели пользы
Владимир С.
Решить проблемы с кожей очень просто – нужно употреблять те продукты, которые будут благоприятно ...
Если есть авокадо каждый день по 1 штуке, 0,5 шт – утром и 0,5 шт вечером то Вы будете выглядеть ...
Мак — безусловно это лидер по по содержанию кальция В 100 граммах мака содержится 1300-1600 ...
Без козьего сыра не обходится ни одна трапеза долгожителей Абхазии , Закарпатья , Сардинии ...
Из истории этих блюд известно, что основой борща всегда была красная свекла , а основой ...
Уменьшить количество раковых клеток в организме можно , если употреблять секретные продукты… ...
Нужно запастись продуктами, которые помогут вашему организму защититься от простуд холодной ...
В ферментированных продуктах синтезируются витамины , ферменты и полезные бифидобактерии ...
Они, спасают от ожирения, омолаживают организм, и даже помогают в профилактике онкологических ...
Диетологи считают, что без потребления нужного объёма воды и детокс- продуктов питания ...
Пророщенная пшеница относится к ферментированным продуктам….
В состав семян кунжута входят витамины группы В и витамин-антиоксидант Е, а также железо, ...
Самые полезные для организма — это сложные углеводы, которые не повышают резко уровень ...
В последние годы к качеству хлеба много нареканий: и вкус не тот, и плесень очень быстро ...
Жимолость содержит огромное количество полезных пектинов, биофлавоноидов( 2700 мг /100 г) ...
Сладкие продукты просто необходимы организму для мозговой активности….
Более полезными считаются овощи, которые выращены в открытом грунте под Солнцем, а не ...
Игорь Сыроваткин
Ученые из университета в Пенсильвании обнаружили в белых грибах антиоксиданты : эрготамин ...
Василиса Премудрова
Повышение уровня гормона эндорфина ведет к улучшению нашего настроения и здоровья.
…Если люди живут в районе с дефицитом цинка, селена ,железа, меди и кобальта, то резко ...
Есть жирные продукты, которые очень полезны для здоровья…..
Как утверждают специалисты, особое питание, одна из причин долголетия жителей острова ...
Вячеслав Дронов
Летом вовсю насладитесь его дарами, а также используйте максимально все то, что оно нам ...
Обезжиренные продукты, фастфуд, колбасные изделия…..
Гликемический индекс (ГИ) показывает с какой скоростью углеводы будут усваиваться в организме ...
Паста Мисо используется как основной компонент для приготовления различных блюд долгожителями ...
Козий сыр содержит антиоксиданты, которые обеспечивают клеточное дыхание и нейтрализуют ...
Топинамбур или земляная груша является родственным растением подсолнуха и содержит очень ...
Бородинский хлеб пекут из смеси ржаной и пшеничной муки 2 сорта, с добавлением закваски ...
Уже существуют трансгенная соя, кукуруза, томаты, рис, картофель ( и другие), всего около ...
Во многих блюдах белорусской кухни присутствует картофель. Популярные блюда из картофеля: ...
В рационе питания долгожителей Сардинии много блюд из свежей зелени, фруктов , тушеных ...
Славяне всегда были очень гостеприимными людьми, которые подавали на стол сытную еду. ...
Современный пищевой и фармрынок предлагает потребителям для нормализации микрофлоры ...
Долгожители разных стран считают, что основой их долголетия является постоянное употребление ...
Водорастворимые витамины играют большую роль в обмене веществ , повышают ...
К желтым и оранжевым продуктам цветной диеты относятся желтые, оранжевые ...
Питание должно быть разнообразным , чтобы в организм поступали в течении ...
Термообработка продуктов содержащих углеводы Нужно осторожно относиться к термообработке ...
Больше всего антиоксидантов содержится в ягодах , приправах , специях, зелени, фруктах ...
Набор массы – долгий и трудоемкий процесс. Здесь нужно учитывать не только регулярные ...
Мужчинам, желающим сохранить свое здоровье, крайне важно вести соответствующий образ ...
Олег Колесников
Рецепт: мидии с пастой Фрегола Ингредиенты: — паста Фрегола (круглая) ...
Химсостав цветков липы: Эфирные масла ...
Химсостав мелиссы: Эфирные масла ...
Химсостав мяты: Эфирные масла ...
Химсостав мускатного ореха: Эфирные масла: линалоол, камфен ...
Химсостав майорана Эфирные масла ...
В сушеном виде лук используется как приправа и специя. Химсостав лука: Эфирные масла ...
Химсостав лаванды: Эфирные масла ...
Химсостав куркумы: Эфирные масла ...
Химсостав лавра: Эфирные масла ...
Химсостав и полезные свойства Листья карри собирают с дерева Муррайя (Murrayakoenigii) и добавляют ...
Химсоставкориандра: Эфирные масла ...
Химсостав корицы: Эфирные масла ...
Химический состав кардамона: Эфирные масла ...
