Сбалансированное питание

Кулинарные традиции Абхазии

Абхазская кухня – это искусство, воплощенное в каждом блюде

 0
 55

Каротиноид бета-каротин

Бета -каротин — это мощный антиоксидант

 0
 280

Клетчатка, медленные и быстрые углеводы, что это такое?

Углеводы очень важны для питания и обеспечения энергией организма

 0
 390

Натуральные антиоксиданты для долголетия

Правильная диета — это не только антиоксиданты.

 0
 982

Здоровое питание для активных людей

Все о рациональном питании для людей, предпочитающих активный образ жизни

 0
 519

Топ 10 продуктов содержащих антиоксиданты

Специи и приправы являются лидерами по содержанию антиоксидантов…

 0
 1298

Пирамида питания по антиоксидантам

Согласно пирамиде по антиоксидантам в организм ежедневно должны поступать…

 0
 765

Какая еда вкуснее: украинская или русская?

Украинцы говорят : ,, Что раз Вы русские не любите цибулю с салом , значит Вы ничего не понимаете ...

 0
 641

Мифы о хлебе : вред дрожжей и глютена

Ржаной хлеб на закваске , вместо дрожжей и разрыхлителей, имеет большую питательность.

 0
 772

Продукты с полезными жирами

Есть жирные продукты, которые очень полезны для здоровья…..

 0
 656

Основные принципы правильного и сбалансированного питания

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, так как организму с пищей необходимо ...

 0
 1202

Завтрак — это основа здоровья человека

Именно завтрак является основой трудоспособности , хорошего настроения и здоровья…..

 0
 918

Питание долгожителей острова Окинава

Как утверждают специалисты, особое питание, одна из причин долголетия жителей острова ...

 0
 1113

Хочешь жить до 100 лет? Узнайте секреты долгожителей

Они могут остановить законы природы и заставить стрелки биологических часов тикать гораздо ...

 0
 1011

Топ 6 опасных для здоровья продуктов

Обезжиренные продукты, фастфуд, колбасные изделия…..

 0
 1683

Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.

Гликемический индекс (ГИ) показывает с какой скоростью углеводы будут усваиваться в организме ...

 0
 777

Рецепт японского Мисо-супа

Паста Мисо используется как основной компонент для приготовления различных блюд долгожителями ...

 0
 2112

Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске

Бородинский хлеб пекут из смеси ржаной и пшеничной муки 2 сорта, с добавлением закваски ...

 0
 976

Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания

К 50 годам организм производит в два раза меньше ферментов, чем в более активном возрасте. ...

 0
 1579

В чем отличие русской и украинской кухни?

Разнообразие используемых в приготовлении блюд продуктов и способов их кулинарной обработки ...

 0
 5689

Пирамида питания долгожителей стран Средиземноморья

Дело в том, что средиземноморская диета это больше чем диета, это образ жизни многих поколений ...

 0
 911

Лучшие рецепты славянской кухни

Славяне всегда были очень гостеприимными людьми, которые подавали на стол сытную еду. ...

 0
 3571

Бор, зачем он нужен нашему организму

В человеческом организме бор можно найти в костной ткани, поскольку он активно участвует ...

 0
 994

Биофлавоноиды и полифенолы . Польза для здоровья

В 1936 году американский биохимик Альберту Сент-Дьёрди выделил из лимонной кожуры группу ...

 0
 1277

Хлорофилл Полезные свойства

Хролофилл очень полезен для организма человека…….

 0
 1258

Содержание каротиноидов в продуктах

Каротиноиды защищают растения от инфракрасных лучей солнца, от вирусов ...

 0
 775

Антиоксиданты в продуктах . Антиоксидантный индекс продуктов

Защитой организма от свободных радикалов служат специальные вещества — антиоксиданты, ...

 0
 1134

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 c возрастом в организме человека снижается.

 Именно это и является старением.

Всю ...

 0
 752

Сбалансированное питание по жирам для долголетия . Выводы

1. Общее количество потребляемых жиров должно быть до 30 % от всех килокалорий в сутки
2. ...

 0
 1326

Cбалансированное питание по углеводам. Выводы

1. При умеренной физической нагрузке общая калорийность пиши по белкам, жирам и
углеводам ...

 0
 1078

 Сбалансированное питание по белкам для долголетия. Выводы

1. Общее количество потребляемых белков должно составлять 12 – 14 % от
общего количества ...

 0
 897

Самые полезные продукты для мужчин

Мужчинам, желающим сохранить свое здоровье, крайне важно вести соответствующий образ ...

 0
 1071

Топ 50 лучших статей

Секреты красоты русских девушек
Причины, по которым Вы теряете деньги
Почему русские предпочитают блюда украинской кухни?
Пациенты с COVID-19 заражают даже после лечения и исчезновения всех симптомов
Ливонская война (1558-1583)
Ева Браун: единственная любовь Гитлера
Полезные и вредные продукты
Режим питания и секса в эпоху COVID-19
Возможные осложнения после коронавируса
Жизнь после развода. Борьба противоположностей
Что круче и вкуснее : украинский Борщ или русские Щи?
Каротиноиды полезные свойства
Щи из квашеной капусты
Пирог Писсаладьер (Монако)
Китайские клецки (Макао)
Общая характеристика Древней Индии
Лазанья с соусом Бешамель (Средиземноморье)
Хар-гау — шарики из креветок, риса и зелени (Макао, Китай)
Лобио (Абхазия)
Гироскопы с курицей  (Икария Греция)
Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)
Самые полезные продукты для мужчин
Морской язык с овощами
Мусака (Греция)
Тачо , говядина с овощами (Макао , Китай)
Фейжоадос — бобы с овощами и пряными колбасками (Макао , Китай)
Рататуй (Монако)
Огуречный рассол и соленые огурцы натурального брожения (Россия)
Виды часов в зависимости от типа механизма
Кардамон. Химсостав и полезные свойства
Полезные свойства корицы
Стиль и мода в мире звезд: как Вам выглядеть как знаменитость
Карри (листья)
Лавр, лавровый лист. Химсостав и полезные свойства.
Лаванда. Химсостав и полезные свойства
Лук сушеный. Химсостав и полезные свойства
Мускатный орех. Химсостав и полезные свойства.
Мята. Химсостав и полезные свойства.
Мелисcа. Химсостав и полезные свойства.
Липовый цвет. Химсостав и полезные свойства.
Соус Цацики (Икария Греция)
Вред современных технологий на здоровье детей
Женские смартфоны. Как правильно подобрать хороший женский смартфон?
Как защитить экран смартфона от повреждений
Как правильно выбрать паровой утюг
Как сэкономить топливо? Эко вождение и современные технологии
Что важно знать при выборе ноутбука?
Знаменитые личности древней Греции
6 поразительных малоизвестных древних руин в известных странах
Азу (овощи с говядиной)