Сбалансированное питание

Правильное питание подростков

Основные принципы правильного питания для подростков

 0
 52

Сбалансированное питание: Это здоровье , красота и долголетие. Рецепты блюд для сбалансированного питания

Белки, жиры и углеводы нужны в оптимальном соотношении

 0
 177

Кулинарные традиции Абхазии

Абхазская кухня – это искусство, воплощенное в каждом блюде

 0
 266

Каротиноид бета-каротин

Бета -каротин — это мощный антиоксидант

 0
 487

Клетчатка, медленные и быстрые углеводы, что это такое?

Углеводы очень важны для питания и обеспечения энергией организма

 0
 568

Натуральные антиоксиданты для долголетия

Правильная диета — это не только антиоксиданты.

 0
 1151

Здоровое питание для активных людей

Все о рациональном питании для людей, предпочитающих активный образ жизни

 0
 659

Топ 10 продуктов содержащих антиоксиданты

Специи и приправы являются лидерами по содержанию антиоксидантов…

 0
 1608

Пирамида питания по антиоксидантам

Согласно пирамиде по антиоксидантам в организм ежедневно должны поступать…

 0
 980

Какая еда вкуснее: украинская или русская?

Украинцы говорят : ,, Что раз Вы русские не любите цибулю с салом , значит Вы ничего не понимаете ...

 0
 825

Мифы о хлебе : вред дрожжей и глютена

Ржаной хлеб на закваске , вместо дрожжей и разрыхлителей, имеет большую питательность.

 0
 937

Продукты с полезными жирами

Есть жирные продукты, которые очень полезны для здоровья…..

 0
 814

Основные принципы правильного и сбалансированного питания

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, так как организму с пищей необходимо ...

 0
 1380

Завтрак — это основа здоровья человека

Именно завтрак является основой трудоспособности , хорошего настроения и здоровья…..

 0
 1104

Питание долгожителей острова Окинава

Как утверждают специалисты, особое питание, одна из причин долголетия жителей острова ...

 0
 1310

Хочешь жить до 100 лет? Узнайте секреты долгожителей

Они могут остановить законы природы и заставить стрелки биологических часов тикать гораздо ...

 0
 1195

Топ 6 опасных для здоровья продуктов

Обезжиренные продукты, фастфуд, колбасные изделия…..

 0
 1857

Гликемический индекс продуктов (ГИ) и его влияние на здоровье.

Гликемический индекс (ГИ) показывает с какой скоростью углеводы будут усваиваться в организме ...

 0
 955

Рецепт японского Мисо-супа

Паста Мисо используется как основной компонент для приготовления различных блюд долгожителями ...

 0
 2291

Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске

Бородинский хлеб пекут из смеси ржаной и пшеничной муки 2 сорта, с добавлением закваски ...

 0
 1211

Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания

К 50 годам организм производит в два раза меньше ферментов, чем в более активном возрасте. ...

 0
 1804

В чем отличие русской и украинской кухни?

Разнообразие используемых в приготовлении блюд продуктов и способов их кулинарной обработки ...

 0
 6615

Пирамида питания долгожителей стран Средиземноморья

Дело в том, что средиземноморская диета это больше чем диета, это образ жизни многих поколений ...

 0
 1145

Лучшие рецепты славянской кухни

Славяне всегда были очень гостеприимными людьми, которые подавали на стол сытную еду. ...

 0
 3798

Бор, зачем он нужен нашему организму

В человеческом организме бор можно найти в костной ткани, поскольку он активно участвует ...

 0
 1268

Биофлавоноиды и полифенолы . Польза для здоровья

В 1936 году американский биохимик Альберту Сент-Дьёрди выделил из лимонной кожуры группу ...

 0
 1516

Хлорофилл Полезные свойства

Хролофилл очень полезен для организма человека…….

 0
 1565

Содержание каротиноидов в продуктах

Каротиноиды защищают растения от инфракрасных лучей солнца, от вирусов ...

 0
 949

Полезное голодание — интервальное голодание

При голодании, наши клетки перерождаются и очищаются.

 0
 757

Антиоксиданты в продуктах . Антиоксидантный индекс продуктов

Защитой организма от свободных радикалов служат специальные вещества — антиоксиданты, ...

 0
 1401

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 c возрастом в организме человека снижается.

 Именно это и является старением.

Всю ...

 0
 948

Сбалансированное питание по жирам для долголетия . Выводы

1. Общее количество потребляемых жиров должно быть до 30 % от всех килокалорий в сутки
2. ...

 0
 1545

Cбалансированное питание по углеводам. Выводы

1. При умеренной физической нагрузке общая калорийность пиши по белкам, жирам и
углеводам ...

 0
 1291

 Сбалансированное питание по белкам для долголетия. Выводы

1. Общее количество потребляемых белков должно составлять 12 – 14 % от
общего количества ...

 0
 1119

Самые полезные продукты для мужчин

Мужчинам, желающим сохранить свое здоровье, крайне важно вести соответствующий образ ...

 0
 1391

Топ 50 лучших статей

Секреты красоты русских девушек
Причины, по которым Вы теряете деньги
Почему русские предпочитают блюда украинской кухни?
Пациенты с COVID-19 заражают даже после лечения и исчезновения всех симптомов
Каротиноиды полезные свойства
Ева Браун: единственная любовь Гитлера
Полезные и вредные продукты
Режим питания и секса в эпоху COVID-19
Возможные осложнения после коронавируса
Жизнь после развода. Борьба противоположностей
Что круче и вкуснее : украинский Борщ или русские Щи?
Диета для детей- её особенности, план питания при отсутствии аппетита и переедании
Общая характеристика Древней Индии
Азу (овощи с говядиной)
Как сэкономить топливо? Эко вождение и современные технологии
Щи из квашеной капусты
6 поразительных малоизвестных древних руин в известных странах
Рецепт: Квашеная капуста
Шведские фрикадельки (Скандинавия)
Хлеб Фугас с розмарином и кунжутом (Монако)
Пирог Писсаладьер (Монако)
Китайские клецки (Макао)
Котлеты из трески (Cкандинавия)
Лингадо-Макао (жареная рыба)
Хар-гау — шарики из креветок, риса и зелени (Макао, Китай)
Лобио (Абхазия)
Гироскопы с курицей  (Икария Греция)
Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)
Майоран (Origanum majorana). Химсостав и полезные свойства.
Продукты долгожителей БАМА (Китай)
Продукты питания долгожителей Хунза-Кибер
Продукты долгожителей Икарии (Греция)
Продукты долгожителей Скандинавии и стран Северной Европы
Продукты долгожителей острова Окинавы (Япония)
Полезные свойства корицы
Кориандр. Химсостав и полезные свойства.
Лавр, лавровый лист. Химсостав и полезные свойства.
Куркума. Химсостав и полезные свойства.
Лаванда. Химсостав и полезные свойства
Лук сушеный. Химсостав и полезные свойства
Знаменитые личности древней Греции
Мускатный орех. Химсостав и полезные свойства.
Мелисcа. Химсостав и полезные свойства.
Липовый цвет. Химсостав и полезные свойства.
Виды часов в зависимости от типа механизма
Вред современных технологий на здоровье детей
Женские смартфоны. Как правильно подобрать хороший женский смартфон?
Как защитить экран смартфона от повреждений
Как правильно выбрать паровой утюг
Как технологии влияют на человека?