Пробиотики: полезны не только для кишечника

Пробиотики: полезны не только для кишечника 

Исследование, проведенное группой ученых из Орхусского университета в Дании, показало, что прием пробиотиков может улучшить не только здоровье кишечника, но и психическое здоровье. Оказывается, некоторые штаммы полезных кишечных бактерий способны снижать депрессивные тенденции. Все больше исследований фокусируется на взаимосвязи между пробиотическими бактериями и мозгом. Приоритет этих хороших бактерий, конечно же, забота о вашей пищеварительной системе. Их задача, среди прочего ингибирование развития патогенных микроорганизмов за счет производства органических кислот, перекиси водорода, бактериоцинов. 

До недавнего времени считалось, что действие кишечных бактерий ограничивалось только пищеварением. Однако со временем ученые начали искать связь между мозгом и пищеварительной системой. Недавние исследования показывают, что некоторые штаммы полезных кишечных бактерий способны снижать депрессивные тенденции. 
 
— Это захватывающее открытие подтверждает вывод о том, что пробиотики, которые обычно хорошо работают в кишечнике, также влияют на мозг. Это делает результат интересным в контексте лечения депрессии », — сказал Андерс Абилдгаард, главный исследователь и профессор в Орхусе. 

По словам Абилдгаарда, появляется все больше и больше доказательств того, что нездоровая диета связана с началом депрессии, и пациенты, страдающие депрессией, также обычно ведут более нездоровый образ жизни, чем в среднем. 

Интересные выводы были сделаны ранее учеными из Университета Вирджинии, которые также изучали связь между депрессией и кишечными бактериями. Испытания на мышах показали, что депрессия была успешно купирована путем введения пробиотических бактерий Lactobacillus грызунам. 

Однако другое предположение более интересное. Исследователи показали, что стресс у мышей приводил к потере Lactobacillus bacilli. Их потеря была связана с появлением симптомов, указывающих на депрессию. В то же время присутствие Lactobacillus оказало влияние на уровень метаболита (кинуренин), который способствует депрессии. Оказалось, что при уменьшении Lactobacillus bacilli в кишечном микробиоме концентрация кинуренина возрастала. Исследовательская группа предупредила, что поддержание высоких уровней кинуренина может снизить полезные эффекты пробиотиков. 

— Мы очень надеемся на исследования такого типа, что нам не придется беспокоиться о сложных лекарствах и побочных эффектах, когда мы можем просто играть с микробиомом.  

Было бы здорово просто изменить свою диету, микробиом и улучшить свое здоровье и настроение», — сказал ведущий исследователь Албан Готье из факультета неврологии Университета Вирджинии.