info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Законы здорового долголетия » Красота » Здоровье » При каких заболеваниях вредны продукты богатые клетчаткой

При каких заболеваниях вредны продукты богатые клетчаткой

При каких заболеваниях вредны продукты богатые клетчаткой 

Решая похудеть, заняться своим здоровьем, наладив правильное питание, первое, с чем сталкивается каждый — это постулат гласящий, что углеводы, тем более быстрые, вредны, а клетчатка наоборот полезна.  

Данная, почти не оспоримая истина имеет в своей основе одну небольшую оговорку.  

Все вышесказанное верно при здоровом организме. 

А обладают таковым в наше время очень немногие, поэтому имея определенные заболевания, от злоупотребления клетчаткой стоит отказаться. 

При каких именно недугах, мы сейчас и расскажем. 
 
Каждый кишечник абсолютно индивидуален, как не найти на земле двух людей с похожими отпечатками пальцев, так и нет двух с идентичными наборами кишечной микрофлоры.  

Мало того, что она уникальная, ее состав складывается в течение долгих лет, начиная с младенчества.  

Как итог, тот набор продуктов, который рекомендует известный фитнес блогер, вам может абсолютно не подойти.  

А резкий переход, например, с кондитерских изделий, снеков на овощи и фрукты приведет к шоку среди кишечных бактерий, ведь в их составе нет тех, кто бы отвечал за переваривание здоровой пищи.  

Поэтому отказываться от вредного в сторону полезного надо постепенно, помня, что естественной нормой клетчатки в день является, количество 25 — 30 грамм.  

Для начала устраивайте перекус ядрами орехов, затем привносите в пищу крупы, каши. 
 
Также в диетах для ЗОЖ любят употреблять сухие отруби, лишь изредка заливая их йогуртом.  

Но клетчатка требует большего количества воды, чем при употреблении другой пищи. Поэтому о возможности получить обезвоживание не стоит забывать. 
 
Возвращаясь к теме кишечника, надо сказать, что такие болезни как язва желудка, и некоторые виды онкологических заболеваний, вызываются определенными бактериями, живущими в слизистой кишечника. 

При болезни Крона иммунная система начинает вести битву со слизистой, провоцируя образование упомянутых болезней. Почему это происходит неизвестно до сих пор.  

Но если вы имеете пониженную массу тела, у вас наблюдается повышенная температура, диарея, боли в желудке и вы беспричинно худеете, следует обратиться к врачу.  

Ведь при болезни Крона клетчатка, а тем более, если она доставляется с бобовыми, категорически противопоказана. 
 
Вызвать раздражение слизистой оболочки толстой кишки способен язвенный колит, которые нередко проходит с кровотечениями. 

Чтобы уменьшить количество дефекаций, избежать диареи, врачи рекомендуют белый рис и белый хлеб, макаронные изделия из муки высшего сорта.  

А вот зелень, овощи, крупы и отруби только навредят. 
Существует клетчатка в крайне привлекательной форме БАДа. Такие препараты обогащены клетчаткой, антиоксидантами, витаминами.  

Все это делает такой БАД очень популярным среди тех, кто занимается спортом или просто сидит на диете, однако не сбалансированное питание может привести к нарушению поступления в организм кальция, железа, цинка и многих других микроэлементов.  

Что особенно критично для девушек, беременных и кормящих грудью мам. 

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Соблюдайте принцип Хара хачи бу. Не передайте!
Роскошные локоны: правила ухода за волосами
Как повысить уровень гормона радости в организме
Роль движения в жизни человека
Влияние физической активности на здоровье пожилых
Завтрак — это основа здоровья человека
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания
Простые рецепты вечной молодости
Как устранить закисление организма?
Пирамида питания долгожителей Абхазии
Бор, зачем он нужен нашему организму
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Как сохранить здоровье при коронавирусе , во время карантина
Как ферменты влияют на здоровье. Роль ферментов и их полезные свойства
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Защити себя от вируса: топ 4 мощных лекарственных растений, которые помогают
Пациенты с COVID-19 заражают даже после лечения и исчезновения всех симптомов
Режим питания и секса в эпоху COVID-19
Опасность «вируса Западного Нила»
Аллергия и ее раздражители
Содержание каротиноидов в продуктах
Каротиноиды полезные свойства
Полезное голодание — интервальное голодание
Здоровье – это просто
Как защититься от коронавируса
Ученые рекомендуют эти рецепты для здоровья
Как стимулировать свой иммунитет
Как нам относиться к сахару?
Пробиотики: полезны не только для кишечника
Причины гастрита и способы его избежать
Что такое коэнзим Q10?
Накладные ресницы ежедневно! Возможно ли это?
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Чайный гриб – чудо в банке
Здоровый образ жизни — Ваше активное долголетие
Уход за кожей весной
Простые продукты питания для вашей красоты
Продукты для красоты и молодости кожи
Продукты для красивых и здоровых волос
Продукты для загара
При каких заболеваниях вредны продукты богатые клетчаткой
Правильное питание для здоровья ногтей
Полезные и вредные продукты для щитовидной железы
Мозг и внутренний мир. Как они взаимосвязаны
Лечение медом
Как вредные привычки влияют на красоту и здоровье женщины
Здоровье – это просто
7 мощных способов укрепить свое сердце
5 продуктов для повышения иммунитета
Ясенец — опасное растение
Защита от коронавируса с помощью медицинской маски и раствора прополиса.

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым