5 продуктов для повышения иммунитета

Категория - Здоровье, Красота

Alternative Medicine with Lemon, Ginger and Garlic.

5 продуктов для повышения иммунитета
Сейчас самое время позаботиться о нашем ослабленном иммунитете.

В этом деле нам помогут продукты питания способные повысить защитные функции нашего организма, предотвратить вирусы, бактерии и инфекции.

Защитить наш организм от болезней могут эти знакомые нам продукты, они доступны каждому, вкусные и самое главное полезные.

Имбирь

Имбирь обладает сильными антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Он способен повысить иммунитет, и защитить организм от паразитов. Для защиты своего организма от болезней рекомендуется пить имбирный чай с лимоном.

Чеснок

Чеснок оказывает на организм противовирусное и противовоспалительное действие.

Борется с грибками и малярией.

Чеснок содержит такие вещества, как фитонциды, которые нейтрализуют бактерии , вирусы и подавляют их рост .

Чеснок увеличивает сопротивляемость организма в борьбе с различными инфекционными заболеваниями.

Как показывают исследования, люди, которые регулярно принимают его в пищу, меньше страдают простудными и вирусными заболеваниями.

Лимон
Этот цитрус является отличным средством от простудных заболеваний.

Он укрепляет иммунитет. Целебные качества лимона проявляются и в его антисептическом воздействии.

В нем масса витаминов, в том числе 50% дневной нормы витамина С.

Квашеная капуста

Во время сквашивания в капусте образуются лактобактерии пробиотиков.

Пробиотики помогают нашей иммунной системе, снижают количество токсинов, воспалений, борются с паразитами.

Они предотвращают попадание в организм микробных и грибковых инфекций. Кроме того квашеная капуста содержит в себе много витамина С.

Шиповник

Плоды шиповника являются природным антибиотиком, они содержат большое количество антиоксидантов, обладают противовоспалительными свойствами, уничтожают бактерии и вирусы, оказывают жаропонижающее и обезболивающее действие.

С помощью шиповника лечат авитаминозы, в том числе связанные с нехваткой в организме витамина С.

Употребление в пищу вышеперечисленных продуктов позволит вам укрепить свой иммунитет, чтобы защититься от вирусов в холодное время года.

Вы можете начать укрепление иммунитета уже сегодня.