info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89

Продукты для загара

Продукты для загара 

Получить красивый загар и защитить кожу от ультрафиолета помогут не только косметические средства, но и некоторые продукты. Существует пища, которая замедляет выработку меланина, что весьма негативно сказывается на коже при загаре.  

А есть продукты, которые, наоборот, стимулируют выработку этого вещества.  

Это помогает коже получить красивый загар и предотвратить солнечный ожог. 
 
 
 
Некоторые продукты способны повышать чувствительность кожи к вредным лучам.  

Другими словами, они наделены фотосенсибилизирующим свойством. Такие продукты несут угрозу коже, поэтому к ним необходимо отнестись с осторожностью.  

Перед тем, как идти загорать, следует подумать не о том, как хорошо загореть, а о том, как защититься от ультрафиолета. 

Дело в том, что интенсивный загар приводит к увяданию кожи, не говоря уже о всевозможных кожных недугах. 
 
 
 
К продуктам, замедляющим выработку меланина относятся кофе, шоколад, кукуруза, петрушка и др. 

Продукты, содержание много витамина С, также тормозит выработку данного пигмента. 

К ним относятся в основном все цитрусовые, яблоки, смородина. Нельзя употреблять в большом количестве ягоды, имеющие яркий окрас. К ним относятся клубника и вишня. 
 
 
 
Морковь способна повысить чувствительность эпителия к вредным лучам.  

Этому способствуют каротиноиды, которые накапливаются в коже. Поэтому от моркови тоже необходимо воздержаться.  

Это вовсе не означает, что во время пляжного сезона нельзя употреблять данные продукты. 

Просто ешьте их в меру и не злоупотребляйте ими. 
 
 
 
А вот пищу, которая стимулирует процесс синтеза меланина, ешьте побольше.  

К ней относятся персики, которые к тому же защищают кожу, предотвращая появлению ожогов. Виноград способен сохранить водный баланс. 

 Благодаря этому кожа не будет иссушаться. Брокколи уменьшит покраснение при интенсивной инсоляции. 
 
 
 
Употребляя дыню и арбуз, ускоряется появление равномерного загара.  

Вещества, находящиеся в бахче способны усилить цвет загара. Шпинат подарит коже изумительный бронзовый оттенок.  

Почаще ешьте блюда со спаржей, поскольку она защитит не только от ультрафиолета, но и предотвратит появление многих кожных заболеваний. 

Очень интенсивно защищают кожу от пагубных лучей семечки и орехи.  

Эти продукты богаты цинком, который принимает участие в создании барьера, защищающего кожу. 

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Соблюдайте принцип Хара хачи бу. Не передайте!
Роскошные локоны: правила ухода за волосами
Как повысить уровень гормона радости в организме
Роль движения в жизни человека
Влияние физической активности на здоровье пожилых
Завтрак — это основа здоровья человека
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания
Простые рецепты вечной молодости
Как устранить закисление организма?
Пирамида питания долгожителей Абхазии
Бор, зачем он нужен нашему организму
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Как сохранить здоровье при коронавирусе , во время карантина
Как ферменты влияют на здоровье. Роль ферментов и их полезные свойства
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Защити себя от вируса: топ 4 мощных лекарственных растений, которые помогают
Пациенты с COVID-19 заражают даже после лечения и исчезновения всех симптомов
Режим питания и секса в эпоху COVID-19
Опасность «вируса Западного Нила»
Аллергия и ее раздражители
Содержание каротиноидов в продуктах
Каротиноиды полезные свойства
Полезное голодание — интервальное голодание
Здоровье – это просто
Как защититься от коронавируса
Ученые рекомендуют эти рецепты для здоровья
Как стимулировать свой иммунитет
Как нам относиться к сахару?
Пробиотики: полезны не только для кишечника
Причины гастрита и способы его избежать
Что такое коэнзим Q10?
Накладные ресницы ежедневно! Возможно ли это?
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Чайный гриб – чудо в банке
Здоровый образ жизни — Ваше активное долголетие
Уход за кожей весной
Простые продукты питания для вашей красоты
Продукты для красоты и молодости кожи
Продукты для красивых и здоровых волос
Продукты для загара
При каких заболеваниях вредны продукты богатые клетчаткой
Правильное питание для здоровья ногтей
Полезные и вредные продукты для щитовидной железы
Мозг и внутренний мир. Как они взаимосвязаны
Лечение медом
Как вредные привычки влияют на красоту и здоровье женщины
Здоровье – это просто
7 мощных способов укрепить свое сердце
5 продуктов для повышения иммунитета
Ясенец — опасное растение
Защита от коронавируса с помощью медицинской маски и раствора прополиса.

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым