Полезные и вредные продукты для щитовидной железы

Категория - Здоровье, Красота

Щитовидная железа нуждается в некоторых витаминах и минералах, чтобы выполнять свои функции по оптимальным параметрам.

Каждый организм по-разному реагирует на определенные виды пищи, но ученые определили ряд общих рекомендаций по диете, полезной для самой большой железы эндокринной системы человека.

Некоторые ключевые питательные вещества необходимы для хорошего обмена «щитовидной железы», в то время как другие могут поставить под угрозу их здоровье.

Поэтому выбор продуктов питания очень важен для поддержания нормального функционирования щитовидной железы.

Селен также необходим для щитовиднoй желeзы во многих отношениях. По сути, он содержит ферменты, которые защищают эту железу и действует как агент для устранения органических побочных продуктов, образующихся в результате стресса.

Белки на основе селена регулируют синтез и метаболизм гормонов для поддержания оптимальной концентрации гормонов в крови, тканях и органах (особенно в печени, почках и мозге).

В то же время селен также помогает повторно использовать запасы йода.

Цинк , железо и медь также жизненно важны для щитовидной железы, способствуя стимуляции вырабoтки гoрмонов щитoвидной желeзы. Специализированные исследования показывают, что как гипертиреоз, так и гипотиреоз могут создавать дефицит цинка, что отражается в снижении уровня гoрмонов щитoвиднoй железы (T3 и T4).

Когда это происходит с дефицитом йода, дефицит железа особенно опасен, потому что этот минерал необходим для регулирования дисбаланса гормонов щитовидной железы.

Медь необходима как для выработки тиреотропного гормона (ТТГ), так и для поддержания выработки тироксина.

Питание также может влиять на эффективность лекарств для лечeния забoлеваний щитовиднoй желeзы, ускоряя или замедляя скорость всасывания активных веществ. Спросите своего доктора или фармацевта, как избежать диетических взаимодействий, в зависимости от предписанного лекарства. Как правило, это хорошо

— принимать лекарства натощак, желательно утром;

— Избегайте витаминных добавок и антацидов, которые взаимодействуют с наркотиками большую часть времени.