Вирус. Как не стать жертвой

Фото : Яндекс картинки

Вирус. Как не стать жертвой

На сегодняшний день можно говорить о панике среди населения всей Европы.

Люди надевают маски, бесконечно моют руки, стараются держаться подальше друг от друга.

 И всех волнует только один вопрос:

 «Как не стать жертвой вируса?»

В данной статье хотелось бы проанализировать все возможные методы предохранения от нежелательного состояния.

Итак, где и как можно подцепить вирус?

• При большом скоплении народа в общественных местах: транспорте, магазинах, театрах и т.д.

• Через рукопожатие, дружеский поцелуй, объятия.

• Через предметы общего пользования: деньги, банковские карты, ручки дверей, поручни и т.д.

Но на самом ли деле так легко заболеть? Или все же наличие данного вируса в нашем организме еще не означает, что мы заболеем. Конечно, нет, ведь для этого есть иммунная система организма, которая следит за тем, чтобы ничего лишнего нас не побеспокоило. Нужно просто ей помочь.

 А как можно помочь иммунитету нас защитить?

• Обязательно нужно правильно, сбалансировано питаться.

• Принимать комплекс витаминов.

• Следить за пищеварением, следить за тем, чтобы был регулярный стул.

• Прогулки на свежем воздухе всегда идут на пользу и укрепляют иммунитет.

• Физическая нагрузка, зарядка по утрам.

• Важно обеспечить себе здоровый и своевременный сон, желательно в проветренной комнате.

• Частое проветривание помещения.

Можно так же воспользоваться народными средствами для предотвращения заболевания.

• Промывание носа и горла отварами ромашки, календулы, с добавлением нескольких капель настойки эвкалипта.

• Считается, что перец чили способен отпугивать все вирусы на свете, советуем запивать его молоком, чтобы не так «горело» во рту, можно использовать молотый.

• Лук, чеснок никто не отменял, кушайте его на здоровье.

• Пейте травяные чаи, они улучшают метаболизм в организме.

Но все же, как бы мы не укрепляли иммунитет, а если же встречаться с вирусом постоянно, то никакой иммунитет не выдержит, поэтому, как же по максимуму обезопасить свой организм от нашествия вирусов?

• Самый популярный метод – мыть руки как можно чаще. Но тут нужно учитывать, что вирусная клетка тоже любит чистоту, где ей не будут докучать другие бактерии, поэтому руки надо мыть по приходу домой из общественного места, а не наоборот. Чтобы не привлекать на свои чистые руки вирусы.

• Марлевую повязку также необходимо применять с осторожностью. Здоровым людям не рекомендуют ее надевать. Менять ее придется часто, чтобы не доводить ситуацию до самозаражения.

• Пользоваться антисептиками для рук, а самое главное не прикасаться не обработанными руками к глазам, пазухам носа, потому что слизистая оболочка – лучший проводник.

Итак, можно подвести итог, что для того, чтобы не стать жертвой вируса необходимо следить за состоянием своего здоровья, как говорится «в здоровом теле здоровый дух», поддерживать иммунитет, не давать ему самому плохо себя чувствовать.

 Максимально защищаться от вируса простыми гигиеническими правилами.

Важно также помнить, что варежки и перчатки очень хорошие проводники инфекции, ведь мы везде ими прикасаемся, кашляем, чихаем, бывает даже в них, представляете, сколько там микробов?

Поэтому стоит их чаще замачивать и стирать, либо обрабатывать водой с мылом и антисептиками.

Будьте здоровы!