Одинокие люди тяжелее переносят простуду

Ученые из Университета Райса обнаружили, одиночество имеет побочную сторону.

По данным исследователей, люди хуже переносят простуду, если страдают от одиночества.

Психологи ранее предупреждали, одиночество может является причиной болезней.

На развитие болезней отрицательно влияют ослабление иммунитета, плохой сон.

 Почему в одиночестве простуда протекает очень тяжело?

Психологи привлекли 159 человек, которые согласились принять участие в эксперименте.

Ученые отобрали здоровых кандидатов для исследований. Участники проходили в лабораторию в разное время года, чтобы учёные могли исключить фактор влияния погоды на результаты.

 Все респонденты живут в городе, их возраст варьируется от 18 до 50 лет. Некоторые добровольцы сами себя считают одиночками.

Добровольцы принимали капли, провоцирующие простуду.

 Ученые наблюдали за ними на протяжении 5 суток, капли проявили болезненные симптомы у 75 проц.

У всех простуда прошла по стандартной картине. Улучшение стало наблюдаться с 3-го дня.

 При этом одинокие простуду пережили тяжелее.

Психологи говорят, врачам нужно учитывать данные результаты, работая со своими подопечными.

 Исследователи не обнаружили различий в протекании болезни у людей с узким и широком кругозором.

Исследователи из Университета Огайо ранее установили, чувство одиночества приводит к усилению стресса у людей, у них слабеет иммунитет.

В результате развивается диабет II типа и другие опасные заболевания.

Причины снижения иммунитета от одиночества:

1. Недостаток социальных контактов: В присутствии других людей наш организм вырабатывает гормон окситоцин, который способствует укреплению иммунной системы. Отсутствие социальных контактов может привести к снижению уровня окситоцина и, соответственно, уменьшению иммунитета.

2. Стресс: Одиночество часто сопровождается стрессом, который также может снижать иммунитет. Стресс может приводить к нарушению работы иммунной системы, что может стать причиной различных заболеваний.

3. Недостаток сна: Недостаток сна также может негативно влиять на иммунную систему. Во время сна наша иммунная система работает наиболее активно, поэтому недостаток сна может привести к ее ослаблению.

4. Недостаток физической активности: Физическая активность помогает поддерживать здоровый уровень гормонов и улучшает работу иммунной системы. При отсутствии физической активности организм начинает накапливать жировые отложения, что также может негативно сказываться на иммунной системе.

5. Неправильное питание: Правильное питание является важным фактором для поддержания здоровья иммунной системы. В случае неправильного питания могут возникнуть проблемы с усвоением питательных веществ, необходимых для нормальной работы иммунной системы.

6. Низкая самооценка: Одинокие люди часто испытывают чувство низкой самооценки, что может привести к ухудшению общего состояния здоровья, включая снижение иммунитета.