Как распознать токсичные отношения?

Категория - Общество и человек

Токсичными отношениями является любое взаимодействие людей, которое пагубно влияет на одного из участников общения.

Отношения не обязательно романтические, как все привыкли думать, чаще всего это: отношения с родственниками, близкими членами семьи и близкими друзьями, деловые или рабочие отношения, личные отношения супругов или возлюбленных.

В токсичных отношениях могут оказаться не только психологически уязвимые люди, но и вполне здоровый человек.

Нередко происходят ситуации, когда здоровые отношения, семья, стабильный бизнес рушились из-за присутствия искусных манипуляторов.

Которые пользовались невнимательностью своих жертв постепенно разрушая чужую жизнь.

Не всегда агрессор понимает, что он делает.

Человек может быть болен, иметь психологическую травму, но это не должно быть оправданием.

Токсичный человек должен нести ответственность за свои поступки, как и его жертва.

Токсичными отношения могут стать спустя время или начаться уже такими.

Если они не дают вам развития, если не делают счастливее, не мотивируют на свершения.

Пора задуматься над тем, что всё-таки стоит что-то поменять.

Очень полезно обратить внимание на собственное состояние здоровья и на моральную составляющую, а затем уже и выявить причины, и найти силы бороться.

Необходимо прислушаться к чувствам, жертва может не до конца осознавать, что она зависима от агрессора.

Признаки токсичных отношений:

1. В здоровых отношениях человек знает, что строить планы – это не просто задача, это необходимость.

Совместное стремление делает союз крепче и сильнее.

Но когда партнёр высмеивает все попытки как-то организовать ситуацию, когда подвергает любые действия жестокой критике, тогда жертва вынуждена не следить и развивать свою жизнь, а подстраиваться под партнёра, иметь несколько планов, которые смогут удовлетворить требования переменчивого партнёра.

2. В токсичных отношениях жертва часто чувствует себя плохо с партнёром.

Человек ощущает пренебрежение, обман, собственную незначительность для партнёра.

Но разорвать этот круг не хватает сил.

Жертва думает, что ещё чуть-чуть и её старания буду оценены по достоинству, но такого не происходит.

Всё становится только хуже и это ещё больше угнетает жертву, оставляя без жилья и друзей.

3. Часто агрессор провоцирует жертву и той приходится обрывать все связи с внешним миром, что позже даёт ещё большую свободу партнёру и он загоняет жертву в угол пользуясь её беспомощностью.

4. Постоянная тревога и подавленность проявляется и в поведении.

Выходят наружу и такие черты характера как мелочность, зависть и ревность, что портит взаимоотношения с окружающими.

5. Человек перестаёт здраво оценивать себя.

Он видит себя глазами агрессора. Видит себя жалкой и никому не нужной вещью.

Самооценка падает, жертва ненавидит себя за свой характер и внешний вид.

6. Чувства и желания обесцениваются.

Как покинуть токсичные отношения

Выход один – уходить.

При уходе главное признаться самому себе:

1. Отношения были нездоровыми;

2. Оборвать все контакты;

3. Неважно, кто является виновником. Эти размышления способны пустить всё по кругу;

4. Вернуться к социуму. Это откроет глаза и поможет при разрыве болезненных отношений.

Главное – занять себя делом, хобби, которое наверняка было забыто из-за агрессора, чем-то новым, уехать в командировку, записаться на дополнительные курсы иностранного языка.