info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Косметология » Целлюлит: как предотвратить появление «апельсиновой корки»?

Целлюлит: как предотвратить появление «апельсиновой корки»?

Целлюлит: как предотвратить появление «апельсиновой корки»?

Девять из десяти женщин столкнулись с проблемой целлюлита, в простонародье именующегося «апельсиновой коркой», и каждая хотела бы её предотвратить.
Причины появления непривлекательных ямочек и бугорков на женских бёдрах и ягодицах могут быть различными.
Возрастные изменения, прибавка в весе, нездоровый образ жизни – всё это увеличивает риски развития дефектов кожи.
Но даже молодые, некурящие девушки могут подвергнуться этой напасти, ведь генетическую предрасположенность тоже не надо сбрасывать со счетов.
К сожалению, мы не выбираем свои гены. И волшебного лекарства против старения тоже пока не изобрели.
Всё остальное в наших руках. Вступая в борьбу против целлюлита, важно убрать все причины, влияющие на его появление.
Сюда относятся: резкий набор или сбрасывание веса, неправильное питание, физическая недостаточная активность, курение.

Объявите целлюлиту войну с помощью этих советов:

1. Ежедневно съедайте 5 порций свежих фруктов и овощей. Они содержат витамин С, который задействован в формировании соединительных тканей.

2. Избегайте радикальных диет. Резкое снижение или увеличение веса не улучшают состояние кожи.
Экстремально быстрое похудение может привести к тому, что ушедшие килограммы вернуться вновь или того хуже: Вы наберете еще больше, и «эффект апельсиновой корки» станет еще более выраженным.

3. Употребляйте в пищу поменьше соли и солесодержащих продуктов таких, как колбаса или полуфабрикаты.
Соль способствует задерживанию воды в организме и прежде всего ее накапливанию в проблемных зонах.

4. Богатые калием продукты, напротив, способствуют выведению лишней жидкости.
Много калия содержится в орехах, бананах, авокадо, картофеле, шпинате, сухофруктах и томатах.

5. Выпивайте, по меньшей мере, 1,5 литра жидкости ежедневно. Идеальным вариантом станут минеральная вода, свежевыжатые соки, несладкие фруктовые и травяные чаи.
Ограничьте употребление алкоголя.

6. Улучшайте кровообращение проблемных участков с помощью контрастного душа и массажей, желательно ежедневно.

7. Не сидите на месте. Физическая активность также улучшает кровообращение.
Занимайтесь спортом, в особенности теми видами спорта, где задействованы бедра и ягодичные мышцы: плавание, йога, бег, аква-аэробика.

8. Не курите. Никотин сужает сосуды, что негативно сказывается на кровоснабжении.

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Какими бывают маски для лица?
Косметология для мужчин. Особенности ухода за мужской кожей.
Глянцевым журналам бой?
Розовая глина
Домашняя косметология: Аромалифтинг
Косметология. Жёлтый пилинг
Как создать красивые скулы
Аппаратная косметология: комплекс эффективных процедур для ухода за кожей и телом
10 правил отличного загара
5 советов для сохранения молодости кожи
3 народных продукта для ухаживания за вашими волосами
Эпиляция . Эффективные методы
Ботокс. Колоть или не колоть, вот в чем вопрос
Мифы о механическом пилинге лица
Косметология. Плазмолифтинг для красивой кожи
Совершенное лицо? Лазер «Halo» может все!
Фракционный лазер поможет продлить молодость
Как выбрать косметолога
Почему кожа стареет и как этого избежать
Как продлить молодость лица и тела на долгие годы
Целлюлит: как предотвратить появление «апельсиновой корки»?
Пилинг лица
Домашняя косметология: Уход за кожей шеи и декольте.
Домашняя косметология: Солевые ванны.
Мимические морщины — как убрать
Домашняя косметология . Цитрусовый МАСКАрад
Смываем макияж правильно
Лимон для укрепления кожи и оздоровления организма человека
Виды косметических процедур и их значение в жизни людей
Какие бывают технологии наращивания волос
Рецепты красоты – рекомендации
Пластическая хирургия
Особенности макияжа
Виды косметических процедур и их значение для кожи лица
Секреты чистой кожи лица
Молоко и косметология
Боремся с морщинами с помощью белка, ананаса и кокоса
«Голливудская» шевелюра: секреты ухода за волосами от знаменитых актрис
На что обратить внимание, при выборе крема для лица
10 полезных для кожи продуктов
Уход за зрелой кожей
Джессика Альба. Рецепты для домашней косметики
Вредные компоненты в составе косметики
Безоперационные способы подтяжки лица
Нам года – не беда! Современные способы омоложения
Накладные ресницы ежедневно! Возможно ли это?

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым