Как совмещать работу и семью

Современные женщины могут сполна наслаждаться всеми своими правами, которые «отвоевали» для них предшественницы.

Мы можем голосовать, учиться в университетах, работать.

Хотя с последним не все так гладко: работать женщинам никто не запрещает, но от женских обязанностей никто не освобождал.

Да, стереотип о том, что удел женщины — дети и уборка, потихоньку отмирает.

Но кто-то же должен это делать, а мужчины, к сожалению, не боролись за равноправие в вопросах стирки, готовки и глажки.

Здесь и возникает проблема: выбирать или совмещать.

Работа или семья: как решить эту дилемму.

Во-первых, стоит расставить приоритеты и четко для себя решить, что для вас значит работа.

Если это возможность самореализации, которая не только требует определенных усилий, но и доставляет удовольствие, то ни в коем случае не нужно ее бросать: зачастую у несостоявшихся личностей и семьи такие же.

Если же работа доставляет больше неудобств, разрушает отношения, негативно сказывается на эмоциональном состоянии, то стоит задуматься о других вариантах.

Гибкий график, неполная занятость, удаленная работа — сегодня многие профессии предоставляют такие возможности.

Современные технологии тоже спешат на помощь: кажется, что в XXI веке, используя Интернет, можно делать абсолютно все.

Если же в карьерном плане вас все устраивает, то нужно постараться вывести формулу, которая разрешить дилемму «работа или семья». Для этого, прежде всего, нужно избавиться от чувства вины.

Легко сказать — сложно сделать, подумаете вы.

Да, управлять мыслями, эмоциями и чувствами для женщины сродни управлению Боингом.

Но у некоторых же получается!

Ситуация, в которой нужно выбирать — работа или семья, не из приятных.

Но эти понятия прекрасно можно совмещать.

Нужно работать над собой. Чувство вины не пройдет само по себе, о нем нельзя просто не думать.

Чаще всего женщины мучаются от угрызений совести по поводу того, что они мало времени проводят с близкими.

Изменить ситуацию поможет грамотный тайм-менеджмент и несколько «не».

Не брать работу домой. Не работать в выходной. Не разрушать границу между работой и домом.

Многих женщин также расстраивает, что они не успевают выполнять всю работу по дому.

С этой проблемой как раз не нужно пытаться справиться в одиночку. Наоборот, обзаведитесь помощниками.

Начиная от бытовой техники, которая помогает в несколько раз ускорить выполнение всех домашних дел, заканчивая помощниками-людьми.

Это могут быть как нанятые работники, так и члены семьи.

Разрешите помогать себе.

К тому же переживаниями стоит поделиться с самыми близкими: любимым и детьми.

Не стоит думать, что без вашего непосредственного участия дома все развалится.

Иногда, пусть в самых незначительных вопросах, но нужно уметь пускать все на самотек.

Больше времени уделять себе. Этого хотят многие работающие женщины.

Причем каждая подразумевает что-то свое: от походов в SPA-салон до посещения различных тренингов по личностному росту.

Выделите для себя хотя бы час или два в неделю.

Это не так уж много, поэтому работа или семья не пострадают, а вы сможете насладиться отдыхом.

Ни семья, ни коллеги не должны вас отвлекать.

В эти минуты есть только вы.

Два часа уж можно побыть эгоисткой. Это зарядит силами для самоотверженного труда дома и в офисе на всю неделю. Перфекционизм — казалось бы, положительная черта, но на самом деле не всегда.

Многие женщины пытаются быть superwoman, которая может решительно все: будь то работа или семья, кулинария или вождение, годовой отчет на фирме или домашнее задание ребенка. Но на деле не получается практически ничего.

Стоит разграничить вещи, в которых вы сильны, и в которых вам нужна помощь.

Если вы блестящий менеджер, не нужно битый час пытаться спечь что-то съедобное. Зачем?

Не стоит пытаться доказать что-то самой себе, заставляя любимых страдать.

Лучше найдите хорошую пекарню.

Стараясь сделать как лучше, мы лишь загоняем себя в угол.

Американские ученые провели исследование, в котором выяснилось, что 34, 4 % женщин постоянно живут с ощущением цейтнота.

К слову, мужчин это касается в меньшей степени — всего 28% испытывают подобное.

Еще один совет — заведите в семье традиции. Прогулки в парке по воскресеньям, кино по вечерам, домашний завтрак в субботу — неважно что.

Но такие моменты помогут семье сблизиться.

Отключите мобильные телефоны и не заходите в Skype — поверьте, пока вас нет на связи, ничего сверхважного не произойдет.

Многие женщины своим примером доказали, что дилемму «работа или семья» можно решить, уделяя внимание близким и реализуясь в профессиональном плане.

Виктория Бекхэм умудряется воспитывать четверых детей, делать карьеру и ко всему этому еще прекрасно выглядеть.

Ищите себе примеры, которые вас вдохновляют и знайте, что нет ничего невозможного!