Вредна ли молочная продукция?

Вредна ли молочная продукция?

С незапамятных времен молоко считалось чуть ли не самым полезным продуктом.

Со всех сторон можно было увидеть различные лозунги, такие как «Пейте, дети, молоко – будете здоровы!» и другие.

Но с недавнего времени многие медийные личности стали говорить о вреде молочных продуктов. Но так ли молочные продукты вредны, как об этом говорят?

В чем состоит польза молока?

1. Молочные продукты нормализуют работу внутренних органов
2. При употреблении молока происходит профилактика различных заболеваний, таких как инфаркт, остеопороз и т.д.
3. Многие врачи рекомендуют употреблять молоко при авитаминозе, истощении, нервных срывах и низком уровне гемоглобина.
4. Молоко является одним из самых больших источников кальция. Чтобы организм получил суточную норму, достаточно употреблять пол-литра молока в день.

Стоит отметить, что разные виды молока (коровье, козье и т.д.) обладают различным друг от друга составом. Одно содержит больше железа, другое – фолиевой кислоты и т.д.

В чем состоит вред молока?

1. Непереносимость лактозы

Первой причиной является непереносимость лактозы.

Большое количество людей страдают непереносимостью лактозы, и это количество с каждым годом становится все больше и больше.

Для таких людей противопоказано питье молока и молочных продуктов, так как они начинают вызывать:

• Вздутие живота
• Диарею
• Тошноту
• Урчание
• И иногда даже боли

Интересно, что у некоторых людей непереносимость лактозы проявляется в довольно позднем возрасте.

Непереносимость лактозы у детей является редким явлением.

2. Аллергия на молочный белок

Второй причиной вреда молочных продуктов является аллергия людей на молочный белок.

Аллергия проявляется в виде:

• Расстройства ЖКТ
• Затрудненного дыхания
• Насморка
• Крапивницы
• Слезотечения

Аллергия на молочный белок является более опасной, чем лактазная недостаточность, так как она может привести к летальному исходу вследствие анафилактического шока.

3. Проблемы с кожей

Кроме того, многие люди замечают, несмотря на то что у них нет лактазной недостаточности и аллергии на молочный белок, молоко и молочные продукты портят состояние их кожи, поэтому они также отказываются от этих продуктов.

4. Ломкость костей и вымывание кальция

Также были проведены ряд исследований, в которых было доказано, что молоко способствует вымыванию кальция из костей, вследствие чего кости становятся более ломкими.

Люди, которые потребляют большое количество молока в день, более подвержены переломам костей, чем те, которые употребляют молоко в малом количестве или не пьют его вовсе.

5. Рак предстательной железы и рак яичников

Некоторые исследования показывают, что потребление молочных продуктов увеличивает риск и развитие возникновения рака предстательной железы и рака яичников.

Отказ от потребления молочных продуктов способствует замедлению возникновения рака.

6. Уровень холестерина

Одна порция молоко может содержать до 24мг холестерина, что может неблагоприятно отразиться на здоровье.

7. Антибиотики

Антибиотики, которые употребляют коровы, могут плохо влиять на организм человека.

8. Насыщенные жиры

Молоко содержит 60% насыщенных жиров от суточной нормы человека. (И это не считая других съеденных продуктов за день!)

9. Увеличение веса

Молоко способствует быстрому увеличению веса.

Так полезно ли молоко?

Если у человека нет определенных противопоказаний, таких как непереносимость лактозы или же аллергии на животный белок, то потребление молока существенно не навредит здоровью человека.