Почему кожа стареет и как этого избежать

В молодом возрасте мы не часто задумывается о старении.

Нам кажется, что молодость будет продолжаться долго.
Однако ближе к 25 или 30 годам мы начинаем замечать первые признаки увядания на своём лице и теле, и начинаем искать информацию об услугах косметолога, здорового образа жизни и правилах ухода в домашних условиях.
Как же остановить процессы  старения  кожи или замедлить их?

Давайте вместе разберёмся, возможно ли это.

Кожный покров человека имеет много важных функций кроме эстетической.

• Первая из них это защита от внешних воздействий окружающей среды – солнечное излучение, удары, химические вещества.

• Вторая ее функция это терморегуляция.
Не имея кожи, наше тело через 40 часов разогрелось бы до температуры кипения воды!
Кожа умеет охлаждать, а при повышенной температуре окружающей среды кожный покров выделяет пот и происходит испарение и охлаждение поверхности тела.
Нарушенная терморегуляция имеет негативные последствия для всего организма.

• Третья функция кожи – выделительная.
С потом из тела человека удаляется много вредных веществ, которые поступают в организм извне.

• Четвёртая – дыхательная функция. Поверхность тела поглощает кислород и выделяет углекислый газ, происходит процесс газообмена.

Так же, кожа это дополнительный источник информации об окружающем мире.

В наших силах помочь такому важному органу как кожа человека оставаться дольше в хорошем состоянии не только в целях сохранения молодости, но и здоровья.
Достаточно взять за привычку выполнять несложные правила ухода.

Косметологические процедуры помогут в решении многих проблем внешнего вида.
Очищение, маски, пилинги, мезотерапия, векторная и контурная пластика, аппаратные процедуры может предложить вам современная косметология.
Опытный врач-косметолог определит именно ваш тип старения, и, исходя из этого, подберёт программу омоложения для вашего типа кожи.

Массаж и упражнения лица так же очень эффективны в затрагиваемой проблеме.
Домашний уход, который подберёт вам специалист, вы можете проводить самостоятельно.
Желательно не забывать про солнцезащитный крем в летнее время года.
Во многом вы поможете себе хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать, если направите меры на внутреннее физическое и психологическое состояние здоровья.

• Вода – источник жизни. Увеличиваем потребление воды — от 1,5 до 2.5 литров в день.
• Гармония и спокойствие. Стресс негативно влияет на нашу красоту и здоровье.
• Достаточное количество часов сна. Важно высыпаться для хорошего самочувствия и внешности.
• Подбираем питание. Белки, жиры, углеводы, витамины, аминокислоты – все в сбалансированных пропорциях.
Можно обратиться к диетологу для индивидуального подбора программы питания.
• Занятия оздоровительной физкультурой, и активный образ жизни необходим человеку. Танцы, йога, гимнастика усиливают кровообращение и поддерживают мышцы в тонусе.
• Вредные привычки это то, что крайне отрицательно влияет на состояние всего организма и на все органы и системы.
Приближают старость и портят внешний вид.

Соблюдение этих правил поможет вам оставаться молодой и здоровой долгое время.
Если заняться всем этим в свое время, вы будете отлично выглядеть в любом возрасте!
А самое главное к этому — любить и уважать себя!