В американском штате Калифорния есть небольшой город — Лома-Линда.
Здесь по статистике проживает большинство американских долгожителей.
По сравнению с жителями других штатов, население города живет на 10 лет дольше.
Горожане большей частью своей являются адвентистами Седьмого Дня.
Религиозные воззрения адвентистов во многом определяют высокий уровень продолжительности жизни.
Они не курят и не употребляют алкоголь.
В питании придерживаются строгих библейских правил. Основная еда адвентистов — каша, они отдают предпочтение овсянке.
Помимо каш долгожители из Лома-Линда включают в ежедневный рацион рыбу и овощи.
Мясо практически отсутствует на обеденном столе.
Не имея привычки кушать острую и жирную пищу, они прекрасно обходятся перечисленными выше продуктами.
У жителей города нет привычного для американцев пристрастия к кофе или чаю.
Поскольку адвентисты рано заканчивают активное время дня, ужин проходит очень рано по нашим понятиям.
Американские долгожители телевизору предпочитают общение, велосипедные прогулки и занятия йогой.
Лома-Линда — это место, где принято «неприкосновенное время».
Это 24 часа, когда не выполняются работы.
Такое время адвентисты проводят в молитве, отдыхе, прогулках с близкими и друзьями.
«Неприкосновенное время» выделяется один раз в неделю.
