info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Полезные и вредные продукты » Полезные продукты » Полезные и вредные свойства помело

Полезные и вредные свойства помело

Полезные и вредные свойства помело
Помело

В мире существует множество экзотических фруктов, о которых мало известно.

Например, помело — светло желтый цитрус, который обычно продается на рынке в сеточках. Несмотря на его приятный вид, есть его может не каждый.

Фрукт имеет ряд противопоказаний, о которых обязательно необходимо знать.

Известность помело получило совсем недавно, но уже многие используют цитрус в качестве закуски к столу.

Ведь он хорошо сочетается как с вином, так и с мясными блюдами.

Но все-таки многие родители хоть раз да и задумывались о пользе добавления фрукта в рацион детей.

Полезные свойства помело

Как и все цитрусовые, помело богато витамином C.

Именно поэтому его можно есть в период утомленности или авитаминоза, чтобы восполнить все витамины и провести профилактику от болезней.

Помело будет хорошей закуской и летом.

Фрукт способен приспособить кожный покров к воздействию солнечных лучей.

Цитрус может замедлить процесс старения, так как имеет антиоксидантные свойства.

Также помогает человеку убрать тот вред, который он же наносит себе сам. Например, ожоги от загара.

Помимо витамина C, помело содержит в себе B2, PP, A, железо, магний и калий.

Все это способно стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы.

В день достаточно несколько долек для восполнения запасов полезных компонентов.

Но это не самое главное преимущество помело.

Как известно, в фрукте содержатся полезные волокна и поэтому его стоит есть вместе с обволакивающей пленкой.

Это поможет улучшить работу кишечника и очистить его от вредных элементов. Помело рекомендуется есть людям, сидящим на диете. Оно не имеет большой калорийности и хорошо влияет на состоянии здоровья человека.

Вредные свойства помело

Специалисты нашли не много противопоказаний при употреблении данного фрукта.

Вред можно нанести, если съесть больше нормы. Это может вызвать аллергию и другие последствия.

В этом случае нужно хорошо следить за детьми, хотя многие из них лучше взрослых понимают возможность последствий от цитрусовых.

Необходимо знать, что белая мякоть имеет слабительный эффект. После употребления помело не стоит удивляться, если организм будет вести себя ни как обычно.

Нельзя злоупотреблять цитрусовым людям, которые имеют проблемы с желудком и кишечником.

Помело способно повысить кислотность желудочного сока, что может привести к изжоге. Несколько ломтиков будет достаточно для того, чтобы распробовать фрукт.

Следует следить за качеством продукта, иначе есть возможность отравиться. Лучше всего покупать цитрусовое в проверенных местах.

Помело — удивительный и экзотический фрукт, который содержит в себе массу полезных свойств и способен помочь человеку улучшить состояние здоровья.

Однако, нельзя забывать и о противопоказаниях. Ведь некоторые особенности помело могут наоборот ухудшить состояние.

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Питание долгожителей острова Окинава
Топ-7 полезных продуктов летом
Рецепт японского Мисо-супа
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Белорусская национальная кухня
Пирамида питания долгожителей Сардинии (Италия)
Польза пребиотиков, пробиотиков и синбиотиков
Суп долгожителей Сардинии — Минестроне
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Польза продуктов желтого цвета
Полезные свойства цветной диеты
Полезное и вредное в одном флаконе
Витамин D – чем прекрасен, чем опасен?
Ученые о шоколаде, цинке, свободных радикалах и замедлении старения
Интересные исследования ученых на тему здоровья человека
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Польза талой воды
Чайный гриб – чудо в банке
Ученые рекомендуют больше есть лука
Лучшие продукты для набора мышечной массы
Самые полезные продукты для мужчин
Самые вредные и самые полезные продукты на завтрак
Продукты для здорового питания
Полезные, и не очень, продукты питания
Полезные свойства редиса
Полезные свойства зеленого чая
Полезные свойства жиров Омега-3
Полезные продукты, которые надо включить в ежедневное меню
Полезные и вредные свойства помело
Мидии с пастой Фрегола (Сардиния Италия)
Перепелиные яйца. Польза для здоровья
Овсяная каша: польза и противопоказания
Молочные реки: правда и мифы о молочных продуктах
Легкие продукты безусловно полезные
Какие продукты необходимы человеку для хорошего настроения
Жимолость: полезные свойства
Живая еда
Железное меню: продукты, повышающие гемоглобин
Вредные свойства плавленого сыра
Вредные примеси в пищевых продуктах. Что мы едим?
Вредна ли молочная продукция?
Вред сырых продуктов
10 полезных свойств чая
7 мифов о полезном завтраке
Майоран (Origanum majorana). Химсостав и полезные свойства.
Лук сушеный. Химсостав и полезные свойства
Лаванда. Химсостав и полезные свойства
Полезные свойства корицы

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым