info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Общество и человек » Как быть эффективным на удаленке

Как быть эффективным на удаленке

Фото Яндекс картинки

Как быть эффективным на удаленке

Во многих регионах режим самоизоляции ослаблен, и работники уже вошли в привычный рабочий график.

 Но если вы также относитесь к числу тех, для кого «удаленка» еще не закончилась, наша статья будет полезной.

Уделить внимание семье, сделать домашние дела, быстро и эффективно справляться с рабочими обязанностями – как это сделать?

 Даем советы и рассказываем о простых лайфхаках, которые помогут «удаленщикам», а также фрилансерам.

Планирование — наше всё!

Научиться планировать свой день помогают различные техники.

Если вы еще не подобрали подходящий способ составления расписаний своего рабочего дня, предлагаем несколько вариантов.


Матрица Эйзенхауэра

Все дела распределяются по таблице на четыре вида: срочные и важные, несрочные, но важные, несрочные и неважные, неважные и несрочные.

 Матрица позволяет наглядно увидеть, с чего стоит начать, а что можно отложить.

Пользоваться матрицей Эйзенхауэра можно не только для рабочих задач, но и для домашних дел.


Едим лягушек

Этот метод прост и заключается в том, чтобы самые трудные и неприятные дела выполнять сразу.

Из списка дел — всех, домашних и рабочих, — выделите то, что делать хочется меньше всего и смело приступайте.

 После «победы» над ненавистным делом не только поднимется настроение, но и не будет желания «тормозить» мелкие дела.

Эффективные помидоры 

Не хотите есть лягушек? Предлагаем помидоры!

Метод также прост и эффективен: дробим расписание на периоды по 30 минут (25 минут для дела, 5 минут для отдыха), составляем список задач.

Работаем по 25 минут, вычеркивая сделанные задачи, ведь в один интервал можно включить несколько дел.

После 4 или 5 полных «помидоров» можно отдохнуть подольше, например, с полчаса.


Планирование дел это хорошо, а вот собраться с силами и найти мотивацию — совсем другая сторона «удаленки».

Как начать работать, если всё такое «нерабочее» вокруг, от теплой постели и любимых чашек с кофе до игр с малышом и долгожданной книжки?

Без настроения – никуда?

Рефрейминг

 Интересный способ, который позволяет сформировать более позитивное отношение к любому событию.

 Выписываем то, что тяготит в ситуации, например, «В офисе мне было комфортнее работать, а дома старый стол и неудобный стул». Немного фантазии, оптимизма и переписываем: «Мне не приходится ездить на другой конец города, я чаще вижу свою семью, это здорово!».

 И продолжаем список недовольств, превращая их в позитив!


Взрослеем на время 

Еще один хороший способ договориться с собой, это «включить» внутреннего взрослого.

 Отвлечь себя от лени и прокрастинации можно, представив себя Большим и Сильным, рассудительным и серьезным.

Валяться в постели или распыляться на мелкие дела это так по-детски, а ведь иногда надо быть взрослым.

 В общем, просто берем себя в руки, хотя бы на время.


Домашние — в помощь!

 Важно также, чтобы ваши родные не препятствовали комфортной работе, а поддерживали вас.

 Попробуйте договориться: есть рабочее время, а есть семейное. Планируйте не только обязанности и задачи, но и совместный досуг: работа работой, а прогулки, чтение книг, игры с детьми — по расписанию.

Ну и конечно, делайте работу приятной, превращайте ее в наслаждение — включайте музыку, надевайте любимую одежду, даже разрешайте себе «награду» за сложные задачи.

Тогда и не придется настраиваться на рабочий лад, перешагивать через себя.


Трудитесь с удовольствием!

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Мир хохочет над нашими Царь-пушками
Как быть эффективным на удаленке
Как не нарваться на альфонса
7 видов обмана в свадебных салонах
Мужики, они ведь как куры… Отойдут на два метра от дома и они уже ничейные…
Как избежать развода или борьба противоположностей
Как жить с нелюбимым человеком?
Письмо любимой девушки из Питера
Как защитить банковскую карту от мошенников
Мошенничество в туристических поездках
Как действуют мошенники на липовом Форексе
Платить ли ребенку за взросление ?
Главное правило счастливых любовных отношений
Как я вышла замуж за участкового, которому на меня пожаловалась моя соседка
Главное правило счастливых любовных отношений
Жизнь после развода. Борьба противоположностей
Почему муж уклоняется от близости?
Стиль и мода: как найти индивидуальный баланс
Стильный гардероб: надо ли гнаться за модой?
5 женских вещей, которые раздражают мужчин
Времена в России в начале царствования рода Романовых
Таинственное существо вызывает панику в Индии
Почему русские предпочитают блюда украинской кухни?
Как стать миллиардером?
Призрак бабушки спас внучку от маньяка
Страшилки на ночь. Сосед стучится в дверь
Попугай спас ребенка от страшной куклы
Пожилой китаец 26 лет проходил с ножом в голове
Рыжие — бесстыжие? Несколько исторических фактов о рыжих женщинах
Отцовское воспитание
Наша жизнь зависит от поцелуев?
Какая свадьба после 5 лет совместной жизни?
Как правильно выстраивать рабочие отношения
6 самых умных знаков Зодиака
Что происходит в отношениях после конфетно-букетного периода?
Почему парам трудно расстаться, когда жизнь не сложилась
Построение отношений: от первого шага до глубоких отношений
Ошибки, которые допускают женщины в отношениях
Ответ на вопрос – правильно ли он ведет себя по отношению ко мне?
Правила поведения любовницы с женатым мужчиной
О чем стоит помнить, выходя замуж?
Налаживаем жизнь с любимым
Как матери выстроить правильные отношения с дочкой?
Как действуют мошенники
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Как вести себя в отношениях с девушкой?
Если не ладятся отношения с любимым
Пригласи в свою жизнь деньги
5 лучших способов испортить отношения с любимым мужчиной
Топ-8 профессий, которые будут востребованы в будущем
На пути к счастью в семейной жизни
Можно ли исправить сложные отношения матери и дочери
Личное пространство в отношениях
Какие ошибки допускают мужчины и женщины в отношениях?
Как сохранить личные границы и стать хозяином своей жизни
Как распознать токсичные отношения?
Как выбрать профессию в зависимости от типа темперамента
Важные составляющие современного поиска работы
Как правильно наладить отношения с мужем
Как обойти острые углы и наладить отношения
5 советов по воспитанию самостоятельной личности
Как не потерять авторитет после сплетен
Ученые рекомендуют больше есть лука
Кредитная история заемщика
Как выбрать работу
Голова кружится от ароматов Весны
Как достичь баланса между работой и личной жизнью
Как женщине с ребенком устроить свою жизнь и выйти замуж
Немного ранней весны с Пастернаком
Как технологии влияют на человека?
Как сэкономить топливо? Эко вождение и современные технологии
Как я провёл эту зиму

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым