Что едят топ модели?

Что едят топ модели?

Вы когда-нибудь задумывались, топ модели, красующиеся на обложках журналов, поддерживают идеальную фигуру?

Ответ заключается в соблюдении диеты и правильном питании, сбалансированном приёме пищи.

Сегодня мы собрали для вас откровения четырёх самых популярных топ-моделей.

Миранда Керр

Она – ест все.

Одна из самых красивых женщин в мире говорит, что ничем себя не ограничивает, а просто уменьшает количество порций еды и не переедает .

Ее любимые продукты – лосось, авокадо и яйца, которые она ест запивая зелёным соком.

Кроме того, она почти не ест солёные блюда и вместо соли добавляет лимонный сок в блюда.

Интересно, то что она посещала специальные курсы питания, которые помогли ей больше узнать о том, как поддерживать идеальную фигуру.

Любимый завтрак Миранды Керр – тёплая вода с лимонным соком, который стимулирует пищеварительную систему.

 Затем она пьёт смузи, обязательными ингредиентами которого являются сельдерей, огурец и шпинат, а затем ест яйца или овсянку.

В следующий прием пищи она ест рыбу или курицу с сырыми овощами, и её день снова заканчивается полезным смузи.

Наоми Кэмпбелл

Наоми очень любит соки.

Легендарная модель признается, что употребляет в основном жидкую пищу, например, чай и свежевыжатые овощные соки.

Также она выпивает не менее 8 стаканов воды в день.

 Начинает день со стакана воды с лимонным соком, затем выпивает напиток с алоэ.

На обед съедает овощной салат или другое вегетарианское блюдо с зелёным чаем.

 Ужин снова вегетарианский, например, тушеные кабачки и киви.

Наоми Кэмпбелл не курит , не употребляет алкоголь и кофе .

Она говорит, что не ест совсем после 8 часов вечера и никогда не ест десерты.

Кэндис Свенпул

Она обожает итальянскую кухню.

Популярная модель Victoria’s Secret не скрывает своей любви к пасте и пицце, но и не перебарщивает с ними.

Ее диета включает в себя большое количество воды, натуральных соков и протеиновых коктейлей.

На завтрак она ест круассан с кофе или протеиновый коктейль.

 На обед небольшая порция спагетти с салатом и запивает натуральным соком из фруктов.

Ещё она признаётся, что ест печенье и шоколад, но в минимальных количествах и только тогда, когда чувствует, что её организму нужно что-то сладкое.

Кейт Аптон

Она внимательно следит за тем, что и сколько она ест.

Мисс Аптон, пожалуй, модель с самыми женственными формами. Сама она не раз говорила, что имеет склонность к полноте, поэтому очень осторожно относится к еде и помешана на правильном питании.

На завтрак она ест омлет, а точнее яичный белок из одного яйца и выпивает чашку зелёного чая с лимоном.

Ее обед обычно – жареный цыпленок с овощами, а на ужин – рыбный салат.

Что общего у всех?

Как видите, все четыре супер-модели совсем не едят тяжёлого для переваривания мяса, например свинины.

Они также не едят хлеб.

 Но самая главная общая черта – они очень активны и много занимаются спортом.

Каждая из них признаёт, что простое соблюдение диеты без занятий спортом совсем не приведёт к желаемым результатам.

 Именно поэтому они регулярно посещают тренажерный зал, а также кто-то из них занимается йогой или фитнесом.

Это сохраняет их тела в идеальной форме.