Сон и красота женщины

Софи Лорен считает, что женской красоте способствует продолжительный сон.
Она, к примеру, всегда спит не менее 9 часов.

Ученые говорят, что организму человека нужно 8 часов ночного сна, чтобы обрести новые силы.

Пока человек спит, организм перераспределяет полученные питательные вещества. Кстати, процесс этот довольно долгий.


Заметим, что недосыпание плохо сказывается на уровне глюкозы в крови и гормонов роста в организме. Дети растут во сне растут.

Любопытно, что новорожденные спят от 14 до 17 часов в день.

 Большинство диет на фоне недосыпания дадут нежелательный

 результат.

Лишние килограммы уйдут за счет мышечной ткани, а жир останется

надолго.

Так, во время сна происходит образование новых нервных клеток.


Во сне человек молодеет. Это происходит благодаря мелатонину.

Этот гормон имеет антиоксидантные качества. Самым оптимальным  периодом активности данного гормона называют время с 12 ночи до 4 утра.

 Если мелатонин не будет правильно работать, то цвет лица будет серым, появятся морщины и ранняя менопауза.


Мелатонин приспосабливает организм к смене дня и ночи.

Он связывает радикалы во всех тканях и на продолжительное время сохраняет их молодость.

Поэтому лучше хорошо высыпаться и иметь полноценный отдых.

 Любопытно, что врачи считают период с десяти вечера до полуночи «временем красоты».

 Человек является единственным млекопитающим, которое с удовольствием задерживает сон.


Прекрасная Софи Лорен говорит ,что оптимальным является   8-9 часов ночного сна.

 Циркуляция крови обычно ускоряется к часу ночи, а в 4 утра кожа намного лучше воспринимает ингредиенты косметических средств по уходу за телом.

 Во сне человек проводит более половины своей жизни. В это время стабилизируется работа всех функций организма, нормализуется давление крови. Мозг во сне способен самоочищаться.


Перед сном следует снять декоративную косметику косметическим молочком и нанести питательный крем.

При использовании антицеллюлитных средств можно стимулировать выработку фермента, расщепляющего жиры.

 Увлажняющие средства обогащают кожу витаминами и питательными веществами. Таким способом , фиксируется омолаживающий эффект мелатонина.


Ни ночное бдение в социальных сетях, ни душещипательная романтическая мелодрама не стоят молодости и красоты женщины.

Ведь даже в сказке спящая красавица очень долго спала и встала свежей и прекрасной.

Те женщины, которые спят менее 7 часов в сутки, намного больше склонны к полноте.

 Сон не только восстанавливает силы,  но способствует сохранению женской красоты!

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Ежедневная гигиена: ошибка современной цивилизации или необходимость?
Сон и красота женщины
Блефароптоз (опущение век)
Можно ли есть сыр людям с диабетом?
18 способов улучшить свое здоровье
6 мировых эпидемий до Covid-19
Возможные осложнения после коронавируса
Как COVID-19 действует на организм?
Тайна итальянского острова без коронавируса
Секретные продукты против рака
Лучшие курорты мира со СПА — процедурами
Личное пространство в эпоху коронавируса
Соблюдайте принцип Хара хачи бу. Не передайте!
Роскошные локоны: правила ухода за волосами
Как повысить уровень гормона радости в организме
Роль движения в жизни человека
Влияние физической активности на здоровье пожилых
Завтрак — это основа здоровья человека
Козий сыр — продукт для долголетия
Топинамбур — продукт для долголетия
Продукты для долголетия. Хлеб бородинский на закваске
Полезные ферменты, как их получить с продуктами питания
Простые рецепты вечной молодости
Как устранить закисление организма?
Пирамида питания долгожителей Абхазии
Бор, зачем он нужен нашему организму
Полезные свойства водорастворимых витаминов
Как сохранить здоровье при коронавирусе , во время карантина
Как ферменты влияют на здоровье. Роль ферментов и их полезные свойства
Вредные соединения, которые образуются при термообработке продуктов
Защити себя от вируса: топ 4 мощных лекарственных растений, которые помогают
Пациенты с COVID-19 заражают даже после лечения и исчезновения всех симптомов
Опасность «вируса Западного Нила»
Аллергия и ее раздражители
Содержание каротиноидов в продуктах
Каротиноиды полезные свойства
Полезное голодание — интервальное голодание
Здоровье – это просто
Как защититься от коронавируса
Ученые рекомендуют эти рецепты для здоровья
Как стимулировать свой иммунитет
Как нам относиться к сахару?
Пробиотики: полезны не только для кишечника
Причины гастрита и способы его избежать
Что такое коэнзим Q10?
Миф о вреде жареного и копченого мяса
Чайный гриб – чудо в банке
Здоровый образ жизни — Ваше активное долголетие
Уход за кожей весной
Простые продукты питания для вашей красоты
Продукты для красоты и молодости кожи
Продукты для красивых и здоровых волос
Продукты для загара
При каких заболеваниях вредны продукты богатые клетчаткой
Правильное питание для здоровья ногтей
Полезные и вредные продукты для щитовидной железы
Мозг и внутренний мир. Как они взаимосвязаны
Как вредные привычки влияют на красоту и здоровье женщины
Здоровье – это просто
7 мощных способов укрепить свое сердце
5 продуктов для повышения иммунитета
Ясенец — опасное растение
Защита от коронавируса с помощью медицинской маски и раствора прополиса.

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/users/j/j16047287/domains/100let.info/wp-includes/script-loader.php on line 2781