Секреты чистой кожи лица

Секреты чистой кожи лица

Чистая кожа лица — мечта многих людей, особенно женского пола. Каждая девушка хоть раз сталкивалась с проблемой воспалений на лице, от которой хотелось как можно быстрее избавиться.

Существуют разные способы борьбы с дерматологическими проблемами, будь то народные средства или профессиональная косметология.
В любом случае даже единственный прыщик может вызвать дискомфорт, поэтому в данном случае речь пойдёт о превентивных мерах.

                                           Питание

Ни для кого не секрет, что диета, состоящая из чипсов и кока-колы, наградит вас высыпаниями.
Употребляя в пищу вредные продукты, вы не только портите свою кожу, но и нарушаете работу ЖКТ.

Враг чистой кожи – быстрые углеводы.
Конфеты, тортики, булочки полностью состоят из углеводов, которые не несут для вас никакой пользы.
Откажитесь от этих продуктов, и через пару недель тон кожи станет ровнее, исчезнут покраснения.

Каждый прием пищи должен включать овощи или фрукты.
Особенно для кожи полезны зеленые овощи (шпинат, листья салата, петрушка, брокколи).
Их состав богат хлорофиллом, который повышает иммунитет и способствует очищению организма.
Также хлорофилл можно принимать в виде БАДов.

                                                  Уход за кожей

Для начала необходимо определить свой тип кожи.
Часто встречается, что девушки этого не знают, подбирают неправильный уход.
В результате имеют перманентные покраснения на лице и частые прыщи.

Ежедневный уход за лицом должен обязательно состоять из следующих этапов:

1. Очищение два раза в день.
Средства для умывания должны соответствовать вашему типу кожи;

2. После очищения необходимо восстановить уровень pH кожи (кислотно-щелочной баланс) с помощью тоника или цветочной воды (гидролата);

3. Питание и увлажнение – заключительный этап ухода. Помните, в разное время года коже требуются разные крема. Летом – более легкие, а зимой – наоборот более жирные.

                                          Вода

Причиной появления воспалений может являться обезвоживание организма.
Ему не хватает воды, чтобы поддерживать естественные механизмы очищения.

Многих думают, что кружка чая заменяется стакан чистой воды.

К сожалению, нет, даже наоборот.
Чай и особенно кофе обезвоживают организм, из-за содержащегося в них кофеина, поэтому необходимо пить еще больше воды, помимо установленной нормы.

Красивый тон кожи лица без морщин и прыщей это не подарок с небес, а – регулярный и продуманный уход.
Любите себя, даже если в данный момент ваша кожа не в самом лучшем состоянии, в ваших силах все исправить и сделать ее идеальной!