info@100let.info   г. Волгоград, Шекснинская 89
Без рубрики » ТОП - 5 самых ценных советов для худеющих женщин!

ТОП — 5 самых ценных советов для худеющих женщин!

Худеющая девушка (Depositphotos)

ТОП — 5 самых ценных советов для худеющих женщин!

1. Снижение веса тела . Мифы и реальность

Есть множество мифов для худеющих, сейчас будем их развеивать.

— темный хлеб как бы считается полезнее белого (НЕТ)!

+ кол-во калорий в черном хлебе почти такое же как и в белом (ДА)

— не стоит кушать после 18:00 (НЕТ)!

+ рекомендуется последний прием пищи осуществлять за 3-4 часа до сна (ДА)

— шоколад безумно вреден для фигуры (НЕТ)!

+ маленькая долька шоколада пойдет на пользу худеющим за час до тренировки (ДА)

— углеводы вредны, держаться надо от них подальше (НЕТ)!

+ есть сложные и простые углеводы, сложные весьма полезны для худеющих (ДА)

— при похудении главное сократить потребляемое кол-во еды (НЕТ)!

+ быстро, легко, безболезненно для организма худеет тот, то кушает 5-6 раз в день порциями чуть меньше, чем до похудения

                                         2. Подход к теме и настроение.

Девочки это действительно важно. С самого начала важен настрой.
Вы должны подготовить свой мозг, что теперь не будет работы по привычному сценарию.

Самое важное тут, не мучать себя, а получать кайф от смены образа жизни.
Наслаждаться тренировками, наслаждаться правильным питанием, наслаждаться каждым выпитым стаканом воды.

                                                           3.Потребление воды


Все знают, что жидкости надо потреблять больше в период активного сброса веса.
Но мало кто помнит, что жидкость приемлемая для похудения это вода, просто водичка.

Соки, чаи, компоты, коктейли не считаются. Важно помнить, что помогать лимфатической системе можно и нужно именно простой чистой водой.                                    

  4. Аппаратная косметология

Часто Вы милые женщины, худеете везде кроме каких-то конкретных проблемных зон, например животик или бока, внутренняя часть бедер. В это может помочь аппаратная косметология, например процедуры кавитации или RF-лифтин, прессотерапия.
В наше время это очень распространено. Таким образом вы воздействуете на локальные жировые отложения, тем самым завершаете свое похудение комфортной и доступной помощью.

                                      5. Мотивация

Мотивировать себя просто необходимо в период активного похудения.
Должна быть цель ради которой вы затеяли сделать из себя супер красотку.

Какая? Ну например купить безумно красивое платье на 1-2 размера меньше.
Это цель, цель влезть в это платье через 3-5 месяцев или более. Срок вы устанавливаете себе сами.

Или вы давно хотите поехать на море, но стесняетесь своих форм, чем не цель?
Купите купальник и периодически смотрите на него с предвосхищением моря. Должен быть маяк-цель!

Дорогие девочки любите себя, да, совершенствоваться надо, становится лучше, чем были вчера и физически и духовно, но все это с любовью к себе и своему телу.

Региональный Благотвори­тельный Общественный фонд «Детские Cердца»
Благотворительный фонд «Помоги.org»

Похожие статьи

Особенности макияжа
ТОП — 5 самых ценных советов для худеющих женщин!
Сергей Шнуров и Оксана Акиньшина
Мадонна , восхождение к славе
Преимущества джинсов — очевидны
Деловой стиль одежды для женщин
Ошибки модниц
Ох уж эти каблуки!
Опасные для здоровья модные тенденции разных лет
Одеваемся правильно. Главные критерии
Мода студенческой субкультуры
Мода всегда возвращается
Летние туфли
Как мода влияет на людей
Женский трикотаж – это модно
Драгоценные и полудрагоценные камни в дизайне модных колец
Детская мода
Аспекты современного женского стиля
STREETWEAR или Мода улиц
Парфюмерия. Какие ароматы лучше подойдут к стилю
Как правильно одеться на первое свидание
Женский стиль
Кожаная юбка-карандаш
Декольте: какую одежду выбрать
Футболки с прикольными надписями
Фотография в резюме. Как она влияет на вашу карьеру?
Три самые распространённые ошибки в женском стиле
Тестирование при приёме на работу
Стильный гардероб: надо ли гнаться за модой?
Стильная одежда из трикотажа
Создаем имидж делового человека
Современная леди должна выглядеть сногсшибательно!
Секреты стиля. Как одеваться правильно
Платья для девочек подростков
Парфюмерия. Какие ароматы лучше всего подойдут вашему стилю
Корпоративная вечеринка. Праздничный дресс-код
Как правильно одеться на первое свидание девушке
Как одеться женщине старше 50-ти лет
Как заставить мужчину полюбить тебя
Звездный маникюр
Богемный стиль
Эталон моды — шапка-ушанка
Туфли и женщина
Стильные вещи прошлых десятилетий
Стать модным раньше и сейчас
Рубашки в женской моде
Подростковая мода
7 видов обмана в свадебных салонах
Влюбляем в себя мужчину
Признаки настоящего мужчины
Лисица замерзла на бегу при — 45°С мороза
Охота на соболя
Охота на лося
Охота на волка на Руси с подставным поросенком
Блюда долгожителей : Суп с креветками и сыром (Средиземноморье)
Фасолада. Блюда долгожителей Греции
Улыбки звезд на миллион
Полезные советы для грибников
5 модных хобби для снятия стресса и поиска своего предназначения
Интересные факты про волков
Способы охоты на медведя
Изготовление красивой дверной арки из гипсокартона
Технология дома под ключ
Перепродажа автомобилей
Степени «беспилотности» автомобилей
5 распространённых мифов и ошибок в желании сэкономить на топливе
Вирус герпеса
Вирус. Как не стать жертвой
Хобби и его значение в современном мире
Цветовая гамма в интерьере
Особенности элитных интерьеров
Как обновить домашний интерьер
Интерьер «на все времена»
Подводная охота на акул
Подводная охота в Астрахани
Охота на лося
Охота на лису
Охота на зайца осенью и зимой
Охота на волков в Псковской области
Охота на волка
Охота – королевская забава
Особенности охоты на уток
Как подготовиться к охоте на медведя — советы к успешному дню
Ученые разработали лазер, испаряющий материю
Антиоксидантный индекс продуктов (АОИ)
Технология строительства щитовых домов
Дизайн спальной комнаты
3 способа сэкономить на отоплении частного дома
Основные принципы зимней езды на автомобиле

Ваш комментарий:

  • Комментариев пока нет, но вы можете стать первым